关于坐姿的生活经验
随着社会的发展，小康社会的到来，每家每户几乎都能买得起车，话说开车容易，但是保持正确的开车坐姿却没那么简单。在生活中，我们看到的交通事故往往都是由于不系安全带、错误的开车坐姿而导致，任何习惯都有潜移默化的作用，正确...
1.搞定坐姿高效工作在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际，而且会很累，运用20—20法则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动活动颈椎，能有效缓解疲劳，促进血液循环。2.关注耳朵去除耳垢耳科医生往往知道一个小秘密，那...
对于整日坐在办公室的MM来说，要说不会坐简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎...
目录：第一章：白领需知使用电脑的正确坐姿第二章：电脑族调整坐姿前俯后仰可防腰椎病第三章：适合电脑族OL的舒缓体操同样是在电脑前坐一天，但是为什么别人病没有什么感觉。而不却觉得腰酸背痛呢？长时间下来，你觉得颈椎病离你还...
现在大部分的上班族都会出现一些疾病的影响，有的人是腰部出现问题，有的人是颈椎出现问题，还有人是腿部出现问题，但是这些健康的威胁，您有想过和您的坐姿有关吗？您知道你的坐姿背后隐藏的疾病是是什么吗？您知道坐姿要领与禁忌...
目录第一章：正确姿势减缓用脑疲劳第二章：电脑前的正确姿势第三章：适合电脑族OL的舒缓体操对于能够使用电脑工作的人们来说是幸运的又是不幸的，幸运的是电脑为他们的工作带来很大的方便，不幸是长时间操作电脑为身体带来很大...
二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。此...
腰部疼痛是较为常见的病症，也是最容易带来折磨的病症，专家强调，经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友，最容易患上腰肌劳损，他们需要高度的关注自己的腰部健康，这样才能避免患上腰部病症，下面本站就来详细的介绍一下关于腰肌...
坐姿单臂哑铃弯举一般来说这是用来训练肱二头肌的，同时这也是一种很方便很快的锻炼方式，能够很好的帮助锻炼身体。不过在做的时候注意动作一定要规范还有标准，否则就不会有什么效果了。首先坐姿哑铃单臂弯举动作方法需要...
坐姿泄露女人性秘密：女人的性秘密，只有自己才知道。可它们真是安全的吗？不是哦，你的坐姿就把你给出卖啦。如果男人想了解女人，女人更想认清自己，那就从坐姿上下功夫吧！现在从她的坐姿可以去了解的性格特点和性事特质。如何通...
人摇福薄，树摇叶落，这可说是民间智慧，某程度上又与行为心理学的见解类似——同样是从一个人的坐姿窥探其心理状态及性欲习惯。A、坐的时候双脚会碰撞或者抖动的人B、坐下便叉开双脚，但脚踝又维持好近C、经常翘...
大家肯定都知道站姿和坐姿对于我们的重要性吧，站姿和坐姿如果不正确的话，不但会让我们整个人看起来没有什么精神，而且也容易影响到我们的形象，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要非常重视自己的站姿和坐姿...
错误的坐姿小心让身材走形！减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。...
美国专家表示，久坐容易增加患病风险，例如糖尿病、便秘，甚至脑雾。一、久坐易引起腿部血液凝块西伦敦怀特利诊所的血管外科顾问马克.怀特利专家解释，久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压力，减少血液流通。由此，会引发血液...
外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，背后的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，需了解一些关于坐的潜规则...
我们每一个人都希望能够拥有一双修长纤细的美腿，有的人腿部足够的纤细，但因日常生活中的不良习惯，而使得腿型变得非常不理想。这和我们的坐姿、走路方式有关的，那么怎样通过坐姿改善腿部线条呢？下面大家就和小编一起来看看...
1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。3.身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。4.肩部和上臂应该与身体保持平行，应尽量与地面保持垂直，并放松。5.上臂和肘部应尽量靠...
坐姿不好能带来哪些麻烦？不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样？你太小看办公桌前的8小时了！错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了？正确坐姿马上学起来。一、胸下垂前倾+驼背，整个人...
男人坐姿很重要！男人坐姿很重要！男人的前列腺和睾丸对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。而且男人的睾丸也怕热，一旦温度高于35度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼...
这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这类胖人多见于常年坐着工作的坐家们——打字员、微机操作员、文秘职员、爬格子的作家等。他们长期伏案...
错误坐姿让你变的又丑又胖错误坐姿(1)背部垂靠骨盘重心后倾，坐骨前移型。在家看电视或工作的时候，全力倚靠在椅子的靠背上的人会坐骨前移，骨盘的重心会后倾。结果，臀部就会下垂成无起伏型，肚子也会圆滚起来。身体的曲线也...
坐着的时候，双脚会碰撞或者抖动。经常有这种姿势和动作的人，其思维非常活跃，反应敏捷。具体到某一时刻，如在开会时，则可能显示其内心很不平静，正在搜肠刮肚地计划什么。从性心理来看，这类人，无论男女，性欲都比较旺盛。因为这种...
目录第一章：揭秘白领头痛高发的诱因第二章：白领救星8个治疗头痛的秘诀第三章：职场白领头疼难题解决之道如今白领们经常会头疼已经成为不争的事实，长时间处在紧张的压力的工作环境中，难免会引发头疼。那么，白领头疼怎么办呢？...
坐姿不好能带来哪些麻烦？不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样？你太小看办公桌前的8小时了！错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了？正确坐姿马上学起来。一、胸下垂前倾+驼背，整个人...
哑铃是现在很多朋友们非常喜欢的一种运动项目，这是一种主要的运动工具可以锻炼出自己完美的肌肉，也是不少健美人士非常喜欢的运动方式之一，不管是在健身房，还是在家里都可以用哑铃来锻炼自己的臂力，那么接下来的这篇文章就...
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