关于毛豆的生活经验
饮食对身体的健康是非常重要的，但是毛豆在平时食用的时候也是非常有争议的，很多人觉得会对身体有一定的伤害的，下面一起了解下哪些人不适合吃毛豆。副作用一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃，否则，其中所含的不利健康的抗胰蛋白...
毛豆这种食材我们可以用来制作多种美食，特别是一些四川地区，你们特别喜欢做腌制的食品，这样对于我们的身体健康是很大帮助的。毛豆含有很多的食物纤维，不仅可以改善便秘，还可以促进肠胃的蠕动，这对于消化不良的朋友来说是有...
每年到了毛豆的成熟季节，就会出现有很多售卖的小摊，也有许多人会买回家煮着吃。大家都觉得毛豆的营养价值很高，但是具体说来的时候，可能也并不十分清楚所含有的营养物质成分，那么现在小编就会仔细的给大家讲一下有关毛豆的...
毛豆300g、瘦肉50g、大蒜3颗、辣椒3个、酱油5g、淀粉少许、橄榄油10g、盐3g。瘦肉剁碎，加入少许酱油、盐、淀粉、橄榄油搅拌均匀备用。毛豆洗干净把皮剥好，锅内放水烧开放少许盐和油、放入剥好的毛豆焯1分钟，捞出来过一...
毛豆中含有丰富的镁元素，远高于其他豆类，可以有效维护牙齿和骨骼的生长。还含有丰富的食物纤维，可以有效改良便秘，同时可以降血压，降血脂。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养物质，可以有效改善大脑的记忆力和智力，适合...
毛豆与黄豆的特性与功效其实基本是一致的，它们除了营养丰富外，还具有清热解毒、健脾、消水肿、益气等功效，所以说人们平时多吃一些毛豆是对身体有好处的。但是，对于孕妇这样的特殊群体来说，也能吃毛豆吗？专家解答，毛豆是一种...
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毛豆也叫菜用大豆，它其实就是大豆的小时候，是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童...
虽然煮毛豆人人都吃过，但真正把毛豆煮的香浓软烂又碧绿，却是需要一点小技巧的。那么，究竟应该怎么煮毛豆？煮毛豆的具体做法又是怎样的呢？如何煮毛豆更好吃？毛豆要煮多久才合适煮毛豆的做法材料：毛豆、葱、姜、花椒、大料、小...
朋友和家人聚餐吃饭时有一两个汤，不仅可以增加食欲，还可以丰富这顿饭菜的品种。咸菜毛豆汤自从上了人们的餐桌后，就一发不可收拾，被越来越多的人所追求。这道汤不仅简单易学，造价便宜，口感和味道也十分鲜美。有喜欢喝汤的朋...
说起毛豆相信大家对此并不陌生，通常在每年夏天毛豆大量上市，人们就会煮制毛豆食用。毛豆的味道鲜美营养丰富，但有些朋友煮制出来的毛豆颜色总是发黑，这是为什么呢？毛豆应该如何煮菜好吃呢，别着急，下面本站就详细告诉大家毛豆...
可以。毛豆富含植物性蛋白质，且钾、镁、钙、磷等元素含量丰富，B族维生素和膳食纤维特别高，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。每100克毛豆含蛋白质13,10克，脂肪克，碳水化合物克。特别值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维...
毛豆又叫黄豆、大豆，大豆含的营养素比较全面，并且含量丰富，每100克大豆含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、热量412千卡，钙367毫克、磷571毫克、铁11毫克、胡萝卜素0.4毫克、维生素B10.79毫克、维生素B20.25毫克、尼...
对于毛豆这种常见的豆类，我们在生活中不仅要知道它的制作方法，也有知道毛豆的营养价值在哪里，这样对于我们利用毛豆的功效是有帮助的。毛豆含有比较多的膳食纤维，这对于我们的肠胃的蠕动是有帮助的，有利于消化不良的朋友食...
豌豆。100克毛豆的热量为123大卡，100克豌豆的热量为313大卡，因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高，而且脂肪含量较少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍。两者都含有较为丰富的膳食纤维，适量食用对人体是有一定的促...
毛豆的功效毛豆的的做法毛豆的功效1、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。2、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它...
毛豆是夏季很多人最爱，在夏季的时候吃这样食物，对身体各方面有很好帮助，但是要注意在夏季吃毛豆，一定要做熟，这样吃的时候对身体才没有影响，而且制作毛豆不能过多，否则毛豆很容易会坏掉的，那吃毛豆能减肥吗，这是很多减肥人群不...
便秘的患者现在是越来越多了，便秘的出现和我们的饮食有很大的关系，所以我们在生活中要注意饮食才能很好的起到预防便秘的作用，便秘的患者饮食是有一定的规则可以遵循的，所以便秘的患者只要遵循这些规律就能起到很好的预防...
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毛豆跟胡萝卜是我们在生活中经常会食用的两种食材，主要是因为它们的营养价值比较高。毛豆的脂肪含量比其它的蔬菜高，而且毛豆可以起到改善便秘的作用，而胡萝卜含有很多的胡萝卜素，可以补充我们身体所需的维生素，并且胡萝卜...
毛豆就是我们平时见到的菜用大豆，生活中我们经常可以吃到，而且还有很多种的吃法，一般最常见的吃法就是水煮毛豆，水煮毛豆也是家里招待客人最常见的一盘菜，制作的方法也比较简单，引得很多人的喜爱，主要是因为它的营养价值是很...
每种食物的营养价值都是不一样的，其中毛豆是很多人都喜欢吃的，但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我，那么吃毛豆会上火吗？毛豆的营养价值1.毛豆中含人体必需的亚油酸和亚麻酸、食物纤维，它们可以改善便秘，有...
毛豆是很常见的食材之一，特别到了夏天很多人都爱吃毛豆。很多人想知道毛豆是蛋白质还是碳水化合物，其实是属于蛋白质哦，减肥期间适量吃毛豆还好，吃多了还是会长胖的，请注意控制饮食。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文...
毛豆也是豆类的一种，其实在现在它可以被作为各种各样的美食，很多人都比较喜欢吃毛豆，除了它的味道之外，还有它比较高的营养价值，那么你要注意认识和了解，过毛豆的营养价值有哪一些吗？下面我们就为大家具体介绍一下，毛豆的营养...
血糖高是很多中年人都有的问题，血糖比较高的人，平时很容易感觉到困乏，总是会觉得头部晕晕沉沉的，还时不时的会觉得很恶心，患有三高的人在饮食方面要特别注意，不然可能导致病情加重，那么，血糖高的人可以吃毛豆吗？下面就让我们一...
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