手指四個小動作當心毀了健康

手指作為人體身上最靈活的部位，在生活中扮演著關鍵性的角色。每天手指會做很多事情，比如敲打滑鼠鍵盤，比如夾東西，還有不少人常會習慣性做些手指上的小動作，雖然這些小動作常會被人忽略，但是這些常被我們所忽略的小動作會對身體健康造成危害，那麼手指哪些小動作會危害身體健康呢？

一、揉眼

早上起床後，大家第一件事會做什麼，有人說是關鬧鐘，有人則說是喝口水，不過更多的人早上起床後都會下意識的用手指揉眼睛，因為經過一夜的睡眠，眼睛長時間的緊閉，此時眼睛不易睜開，而且看東西也是會比較模糊的，所以不少人才會下意識的用手指揉眼睛。

不過揉眼睛並不是什麼好習慣，要知道，手指上的細菌數量是非常多的，經過一夜的睡眠，拿手指揉眼睛的話，那麼手指上的細菌也會帶進眼裡，這些細菌就會導致眼睛感染髮炎。

不僅如此，一夜的睡眠也會讓眼睛長出眼屎，如果天氣比較乾燥的話，那麼眼屎也會幹燥，如果拿手指揉眼睛的話，那麼幹燥的眼屎還會劃傷眼球，導致眼球充血，造成眼睛紅腫發炎，對眼睛傷害也是很大的。

二、掏耳朵

很多人都喜歡掏耳朵，掏耳朵的那種舒適令人回味無窮，不過在沒有掏耳朵工具的情況下，不少人都會用手指掏耳朵，雖然舒適感肯定不如用專業的工具掏耳朵，但是一樣讓人覺得舒服。

人們掏耳朵不僅是為了尋求舒服，更重要的是覺得耳朵裡有耳屎，所以要掏乾淨，但是從理論上來講，其實是不用掏耳朵的，除非耳屎過多，並且堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵。

正常情況下，外耳道內的耳屎在人體咀嚼、張口時自行排出。而且耳屎對於耳朵也是有一定的保護作用，可防禦有害菌種、灰塵和小蟲進入耳朵內，沒有了耳屎，那麼耳朵就非常容易遭到這些物質的侵襲。

一旦掏耳朵用力不當，便容易造成外耳道損傷感染，引起耳部疼痛，甚至還會致聽力減退，所以說，正常情況下其實是不需要掏耳朵的，用手指掏耳朵這種做法更是要少做。

三、剔牙

很多人在吃完東西后，習慣拿牙籤剔牙，因為食物的殘渣留在牙齒縫隙的滋味讓人很不好受，而且也會導致牙齒疾病，所以人們才常會在吃完東西后剔牙。

跟掏耳朵一樣，如果沒有牙籤、牙線這些專業剔牙工具，人們便習慣用手指甲剔牙，認為手指甲比較薄，剔牙也會方便。

但是手指甲剔牙並不好，要知道，手指甲上的細菌數量可比手指上還要多，用手指甲剔牙，那麼手指甲上的細菌就會進入口腔;而且手指甲因為比較薄，拿手指甲剔牙，稍不注意便會損傷牙齦，造成牙齦紅腫，也會引發多種牙齒疾病。

另外，整齊排列的健康牙齒一般不容易被食物殘渣塞住，但是經常剔牙對牙齦造成傷害，引發牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，雖然剔牙讓牙齒變得舒服了，但是牙縫變寬，食物殘渣就更容易塞住牙齒，形成了惡性迴圈。

所以說，平時最好不要用手指甲剔牙，如果常出現食物殘渣塞住牙縫，那麼就要去牙科醫生那檢查下是否患上了牙齒疾病。

四、捏手指關節

要說手指的小動作，人們做的最多的動作就是捏手指，具體來說就是捏手指關節，將手指關節捏出響聲，不少人空閒的時候常會這樣做，一些有強迫症的人，如果不把手指捏出響聲更是不罷休，不過在捏手指關節的時候我們有沒有發現我們的手指變得越來越粗了呢？

捏手指關節發出的聲響，醫學上叫“關節彈響”。人體的關節主要由關節囊和軟骨組成，關節彈響的產生是關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間相互發生摩擦而發出的聲音。

經常把手指關節弄響，手指關節軟骨因為經常摩擦而受到損傷，進而加速關節的退變，埋下關節炎的隱患。

特別是經常捏響手指，不僅會導致手指疼痛，手指關節內也會因此產生積液，使手指關節外觀變粗變大，也就是人們常說的捏手指關節會讓手指變粗。

所以喜歡捏手指關節的朋友真的要注意了，不想手指變粗變醜，不想患上關節炎的話，那麼不要再去捏手指關節了，一下都不要。

結語：手指是我們每天經常要使用到的身體部位，很多手指小動作是人們經常做的，比如上述四個小動作。但是這些小動作對身體健康不僅沒有好處，反而會造成危害，所以希望大家一定不要再做這些手指小動作了。