夏天消化不好怎麼辦

夏天的天氣是比較炎熱的，很多人會出現沒有食慾，不想吃飯的情況，還有一些人根本就不會感覺到飢餓，其實這都是跟天氣有一定關係的，天氣炎熱，人會變得很煩躁，身體中的水分消耗也比較快，在夏天，很多人的腸胃都會出現一些問題，這就需要好好的進行調理了，那麼夏天消化不好怎麼辦呢？

治食慾不振的妙招：

烏梅陳皮茶

材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。

功效：烏梅可解熱生津，鎮嘔及促進食慾;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化溼行氣，溫脾開胃及止瀉。

足三裡穴

作用：調理脾胃機能，促食慾，助消化。

位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。

治消化不良的妙招：

藿香白朮茶

材料：藿香，白朮，柴胡各5克。

功效：藿香緩腸胃痙攣不適;白朮補脾胃，益氣利溼;柴胡助疏肝理氣。

中脘穴

作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。

位置：肚臍上方4指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。

治脹氣噁心的妙招：

厚朴半夏飲

材料：厚朴，半夏，茯苓各5克。

功效：厚朴能整腸健胃，袪溼;半夏可除體內溼氣;茯苓利水健脾。

豐隆穴

作用：健脾化溼，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。

位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。

治排便不順的妙招：

枳實杏仁

材料：枳實，枳殼，杏仁粉各5克。

功效：枳實入脾，胃，大腸經，能清熱通便;枳殼增進腸胃蠕動，行氣除脹，杏仁潤腸，用於改善腸燥便祕。

水分穴

作用：行氣消脹，促代謝，改善便祕。

位置：肚臍正上方約一指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

溫馨提示：

茶飲做法：可以將藥材放入市售茶包或滷包袋，置於保溫壺中加500升熱水燜泡10分鐘，可回沖1-2次，當天喝完，飲用次數不限。

以上就是關於夏天消化不好怎麼辦的一些方法的介紹，中醫是可以幫助我們調理腸胃的，其實我們的胃也跟心情有一定的關係，在夏天天氣悶熱，很多人會心情不好，心情不好就會吃不下飯，吃不下飯就會導致腸胃問題，這樣一直惡性迴圈，所以大家在平時要保持良好的心情。