夏季口乾舌燥怎麼辦呢

只要一到夏季就容易覺得口乾舌燥，這種問題一直是困擾著很多人，有的時候並不僅僅是喝水就能夠解決的事，所以我們就需要了解一下，最快速有效的方法去幫助解決口乾舌燥的一個現象，但是最主要的還是你要先了解原因，確定原因之後才能夠正確地應對和解決。

口乾舌燥的原因及調養 不少老年人述說夜裡醒後口乾舌燥。據統計，50%的老年人有口乾症狀。一般情況下，口腔有唾液潤滑，不會感到口乾。而且，健康的人這種口乾往往是一種生理性口乾。生理性口乾是由於老年人新陳代謝的減慢，唾液腺的腺細胞發生萎縮，唾液腺分泌功能減退，唾液分泌量減少。加上神經系統反應減退，口腔粘膜乾燥及喪失彈性而出現口乾症狀。另外，有些老年人睡眠時張嘴，鼻、口同時呼吸，空氣由口中進出。

有打鼾習慣者、支氣管炎、心臟病患者，入睡後因缺氧需張口呼吸，口舌津液揮發殆盡，故醒後口乾舌燥。 病理性口乾，如患糖尿病、更年期綜合徵、甲亢、貧血、維生素B2缺乏、頭顱部腫瘤放療後，唾液腺手術摘除後的人，以及服用鎮靜藥、降壓藥、胃藥、抗過敏藥等，都可以引起唾液分泌減少而發生口乾。生理性口乾者平時宜適當鍛鍊，增強體質，並選用一些滋腎養陰的藥物、食物;睡覺張口呼吸者可適當墊高枕頭，採用側臥睡姿，可減輕打鼾，改善口舌乾燥。因疾病引起的病理性口乾舌燥者，需積極診治相關疾病。 口乾舌燥者其飲食應忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜。

以上就是關於夏季口乾舌燥的一些原因分析，還有正確的解決方法，如果你也受到這種問題的影響，那麼就希望通過上述介紹的這些內容瞭解之後，能夠採取有效的解決方法，幫助自己減少因為口乾舌燥問題造成的一些影響和困擾。