陣痛不規律怎麼辦

孕婦朋友遇到陣痛不規律的情況是很常見的，但是心裡也有的非常著急，都不知道該怎麼辦了。那麼陣痛不規律怎麼辦呢？還怎麼調整和緩解陣痛不規律的症狀呢？接下來，本文就為大家介紹這方面的相關知識，僅供大家參考。下面請大家看詳細的介紹。

陣痛是指孕婦在臨產前會出現子宮收縮，伴隨而產生的一種疼痛的生理現象。陣痛不規律怎麼辦？陣痛不規律的話可以按照下面的方法來調整和緩解。

1、調整呼吸

陣痛末期陣痛程度會加劇和增長，次數亦會轉密。每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸，中間部分用上胸式呼吸，以便儘量放鬆下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸，口微微張開，用口輕吸氣，然後輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口氣，然後慢慢用口撥出。

2、按摩

在調整呼吸的同時，輔以合理的按摩，能更好地放鬆肌肉，減輕痛楚。具體做法為：吸氣時，兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩，呼氣時，從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯合處，這些部位是經絡要地，合理按摩可以起到通經活絡、舒緩疼痛的作用。

3、壓迫止痛

在深呼吸的同時，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。

4、適當走動

產婦如一切正常，經醫生同意後，可適當走動一下，也可以緩解疼痛。

此外要提醒孕媽的是，有時候還未有陣痛，羊膜就先破開了，這是“早期破水”，應該立即請醫師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細菌感染，導致一些併發症，應該要小心注意。

以上就是關於陣痛不規律怎麼辦的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，已經知道該怎麼做了。其實，孕婦朋友遇到陣痛不規律時，也不要太緊張了。可以參考上面的方法來調整，效果還是挺不錯的。希望通過上面的介紹，對孕婦朋友們有所幫助。