什麼是高血壓3期

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高血壓是一種常見的疾病，發病率非常高，而且發病年齡越來越趨於年輕化。對於高血壓患者來說，瞭解高血壓3期的相關內容是非常有必要的，那麼什麼是高血壓3期呢？接下來，本文就為大家介紹什麼是高血壓3期的相關內容，想要了解相關知識的朋友可以來看看哦！下面請看具體的介紹。

高血壓3期是指1979年我國修訂的高血壓病臨床分期標準，按臨床表現，將高血壓病分成三期。一期血壓達到確診高血壓水平，舒張壓大部分時間波動在12.0～13.3kPa(90～100mmHg)之間，休息後能夠恢復正常；二期血壓達到確診高血壓水平，舒張壓超過13.3kPa(100mmHg)以上，休息後不能降至正常，並有左心室肥大的徵象、顱底動脈普遍或區域性變窄、蛋白尿輕度升高；三期血壓達到確診高血壓水平，舒張壓超過14.7～16.0kPa(110～120mmHg)，並有如下症狀之一者：腦血管意外或高血壓腦病、左心衰竭、腎功能衰竭、眼底出血或滲出、有或無視乳頭水腫。

正常血壓<17．3千帕(130毫米汞柱)<11．3千帕(85毫米汞柱)

正常高限血壓17．3—18．6千帕(130一139毫米汞柱)11．3—11．9千帕（85—89毫米汞柱)

一期高血壓18．7—21．2千帕(140—159毫米汞柱)12．O一13．2千帕(90—99毫米汞柱)

二期高血壓21．3--23．9千帕(160—179毫米汞柱)13．3--4．6千帕(100一109毫米汞柱)

三期高血壓24．0—27．9千帕(180--209毫米汞柱)14．7—15．9千帕(110一119毫米汞柱)

高血壓患者的飲食調理

1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。

4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。