​早上總是口乾舌燥要怎麼辦

口乾舌燥是我們最為常見的一種症狀，很多朋友在早晨起床就可能會出現口乾舌燥這樣的症狀，口乾舌燥這種症狀的出現容易給患者帶來了不舒服的感覺，所以我們建議廣大的讀者朋友們不妨多瞭解一些關於口乾舌燥的知識，那麼到底是什麼原因導致了口乾舌燥的出現，我們又該採用什麼方法來治療口乾舌燥的呢？

一般情況下，口腔有唾液潤滑，不會感到口乾。而且，健康的人這種口乾往往是一種生理性口乾。生理性口乾是由於老年人新陳代謝的減慢，唾液腺的腺細胞發生萎縮，唾液腺分泌功能減退，唾液分泌量減少。加上神經系統反應減退，口腔粘膜乾燥及喪失彈性而出現口乾症狀。另外，有些老年人睡眠時張嘴，鼻、口同時呼吸，空氣由口中進出。有打鼾習慣者、支氣管炎、心臟病患者，入睡後因缺氧需張口呼吸，口舌津液揮發殆盡，故醒後口乾舌燥。 病理性口乾，如患糖尿病、更年期綜合徵、甲亢、貧血、維生素B2缺乏、頭顱部腫瘤放療後，唾液腺手術摘除後的人，以及服用鎮靜藥、降壓藥、胃藥、抗過敏藥等，都可以引起唾液分泌減少而發生口乾。

生理性口乾者平時宜適當鍛鍊，增強體質，並選用一些滋腎養陰的藥物、食物;睡覺張口呼吸者可適當墊高枕頭，採用側臥睡姿，可減輕打鼾，改善口舌乾燥。因疾病引起的病理性口乾舌燥者，需積極診治相關疾病。 口乾舌燥者其飲食應忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜。多吃帶有酸性(可刺激唾液分泌)和富含維生素C的食物，如番茄、山楂、橙汁等。

宜選食粥、麵條等含水分較多的食品，並避免飲食鹹而引起口乾，所以老人飲食宜清淡為好。 防治口乾舌燥3法

1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是早上起床口乾舌燥，我們知道口乾舌燥這種症狀和多種病因有關係，上文為我們詳細介紹了早上總是口乾舌燥要怎麼辦。