甲狀腺的中醫保健有哪些

甲狀腺中醫的保健

包括精神養生、飲食養生、體質養生等多方面。

體質養生

甲狀腺疾病患者要適當配合中藥進行身體的調理，增強自身的體質，要改變不良的生活習慣，避免高強度的工作及勞累、緊張、熬夜等，因為規律的生活習慣等對甲狀腺疾病的康復很有必要。

精神養生

心理的暗示作用很強大，每一個病人都被要求每天有個好心情，這樣對病情康復有很好的作用。

所以，要戰勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態。

甲狀腺病患者可以在早上一睜眼，心裡就默想：“今天真是好心情”，讓自己懷著愉悅的心情開始每一天。

在臨睡前，做十分鐘的調息放鬆，端坐排除雜念，先儘可能地深深吸一口氣，然後很緩慢地把氣一點點地撥出，這樣使一天煩躁的心態平靜下來，機體得到放鬆休息。

飲食養生

甲狀腺發生病變很多是由於患者不注意合理、科學地搭配日常飲食，造成了營養失衡。

甲亢患者要忌食含碘食物，像海產品中以海帶和紫菜含碘最多，平時甲亢患者應該避免食用。忌辛辣、菸酒等刺激性食品。

甲減患者不宜吃生冷油膩和鹹的食品，飲食宜清淡。可選擇一些溫補的中藥煲湯食用，

如當歸生薑羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對甲減患者很有好處。

甲減患者中藥治療常用人蔘、熟地、首烏等補益藥，不宜同時進食蘿蔔。

甲狀腺疾病患者的養生三法

甲狀腺疾病諸如甲亢、甲狀腺炎、甲狀腺腫等這些看似不起眼的疾病給帶給了人們的很多煩惱。

隨著甲狀腺疾病的發病逐漸升高，其誘發原因是多種多樣的。

其中工作壓力以及不健康的生活方式都是甲狀腺疾病的誘發原因。在日常生活中，要注重平常的生活保健。

甲亢患者不宜吃那些食物

1、儘量的少吃或者不吃膳食纖維豐富的食物。一般來說，膳食纖維對人們的身體是有益的，但是對甲亢來說有些不同。應適當限制含膳食纖維多的食物，甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀，而膳食纖維有通便的作用，所以對膳食纖維多的食品應加以限制。

2、最好不要吃含類黃酮的水果、蘿蔔等。這主要是因為含類黃酮多的水果對患者的身體不好，不能吃含類黃酮多的水果，例如桔子、蘋果、梨、葡萄等，因其含有類黃酮物質，在人體內能被腸道細菌分解為二羥苯甲酸和阿魏酸，這些都是強抗甲狀腺功能抑制劑，能使症狀加重，故應忌食。不能吃蘿蔔，因為人們在吃了蘿蔔之後可產生硫氰酸鹽，其在人體內很快轉變為硫氰酸。硫氰酸為抗甲狀腺物質，可抑制甲狀腺的功能，日久則會導致甲狀腺腫大，故應忌食。

以上是甲亢患者的飲食注意，患者在治療期間最好不要尺以上介紹的食物，以防飲食不當，對患者康復不利。