關於保健的生活經驗
有些老人平時不鍛鍊，在春光明媚、陽光燦爛的日子裡，突發鍛鍊靈感，玩得十分痛快，鍛鍊得大汗淋漓，渾身乏力，氣喘吁吁。這種鍛鍊不但無益，反而危害健康。專家認為，這種即興鍛鍊型的偶爾健身，相當於飲食中的暴飲暴食，很傷身體，是不宜...
有一位中風患者的家屬曾經這樣說過：疾病把愛人、長輩都變成了孩子，時時刻刻離不開我們的照顧。的確，儘管每個人的情況不同，但中風給患者生活帶來的巨大變化是常人難以想象的。對於患者本人和親屬來說，中風恢復期是一段異常...
很多時候專家會告訴你一些保健理念，但你未必真的能理解透徹。不信嗎？看看下面5種最常會被人誤解的觀念，你都佔了幾個？被誤讀的理念之一：散步是最簡單的鍛鍊方法如果你有心臟病，或居住在空氣汙染比較嚴重的城市中，最好別輕易...
中老年朋友們到了秋季的時候就會講究養生，因為中老年朋友們以到了秋季身體就會逐漸的虛弱，面對這樣的情況，做保養也不是胡亂的保養就行的，保養的時候必須要保證這樣的做法對身體是沒有任何傷害的，保養可以靠飲食，保養也可以...
雜豆、穀物、薯類……這些富含澱粉的食物都在扮演著主食的角色，它們也都有自己的拿手絕活和招牌營養素。今天小編給大家介紹一下常見主食裡的營養冠軍，需要補營養的朋友可以在平時適當多吃它們。蛋白質冠軍：燕麥蛋白質是...
懷孕的時候最擔心就是每天肚子的變大，隨時增長的妊辰紋，這個時候是多麼糾結，幾乎所有的孕婦都會發現肚子和後腰的面板會出現妊娠紋，妊娠紋難看還不重要，重要的是難受，許多人會感到皮膚髮幹、發緊、發癢，望著不斷隆起的腹部，懷...
女人養生28天經期保健全攻略對於女性來說，28天就是一個月。這個只有女性獨享的月曆計算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根據月經週期28天的激素特點而擬定的。仔細研讀下面的健康日曆，會使你的每一天都順利舒適。第1天：...
現實裡面雄性動物戰鬥前會互相吼叫展現實力，男人也不能免俗，他們的戰鬥也是從壞脾氣地大喊大叫開始的。不吃早餐除了影響消化，對男人們來說，還會讓脾氣變得糟糕。科學研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，最重...
教師是人們很敬重的一個職業，能夠教育出很多的優秀人才，教師從事的崗位時間長了，就會出現身體的諸多問題的，比如教師嗓子痛，甚至也會出現一些失眠，頸椎等問題，教師也需要養生保健，只有好好的養生保健才能夠保護好身體，不會出現...
常吃蔬菜有益健康，蔬菜裡含有很多的維生素和纖維素，能很好的調節身體酸鹼度，促進我們的血液代謝，那麼喝蔬菜汁有哪些好處？那麼，在這裡小編給大家介紹四種蔬菜汁的保健功效，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧...
自古以來，祈求長生不老之術的人歷代不斷，但總是以壽終辭世而告終。然而，百歲壽星古今不乏其人。其道理何在呢？養生有術耶。老年人健康長壽固然需要良好的醫療照顧以及社會給以提供一定的保健條件和設施。但古今中外的經驗...
腹瀉病是一組多病原，多因素引起的小兒常見病。臨床上以大便次數比平時增多及大便性狀有改變為特點。而對於經常發生的小兒腹瀉，又有哪些好的方法呢？下面和小編一起來了解一下吧！藥膳療法1.齒莧車前飲鮮馬齒莧60克，車前草10...
人到老年的時候，一些養家和繁雜的事情都會拋到腦後。就是因為這樣有更多的時間去關注養老了，因為每個人都是希望自己能延年益壽的，這樣的話對於自己的人生也是更有意義的。同時養生也是可以更好的調理自己的心性，所以大家...
第5周懷孕要點提示進入第5周，你的好朋友還沒關顧，你的心情是欣喜，還是緊張？到醫院做檢查確定懷孕以後，孕媽媽就要特別關心自己的日常起居、飲食營養等問題了。懷孕5周胎兒發育情況和母體變化懷孕5周胎兒發育情況在你的子宮...
先用熱水沖泡生薑片，過濾後把薑湯倒在小方盒裡冷凍，最後把凍好的冰塊碾碎，隨時含服。每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊，每日3次，能殺死引起脹氣的細菌，緩解腸道平滑肌痙攣，解除脹氣。日常生活保健絕招：生薑能止吐1、大蒜水治喉嚨疼。把...
夏季是一年當中最炎熱的季節，在這樣的季節裡養生保健就更加的重要，特別是在進行養生的時候有好多的方法，一定要選擇適合自己的方法來進行，另外也要在夏天的時候對身體進行好的調理，這也是一種重要的保健措施，夏季的養生保健...
一般都喜歡讀小說散文之類的書籍，涉獵醫學方面的書籍讀得並不多。唯一一本關於醫學的書，是一本心理學書籍。所以在遇到一些有關於醫學上專業術語的時候，我就會馬上轉變為“丈二的和尚摸不著頭腦”模式。每當這個時候，我也...
每年的三伏天都是一年之中最為炎熱的時間段，而今天便是頭伏第一天，也標誌著三伏天正是開始了，其實三伏天是一個很適宜養生的時間段，並且除了養生之外在三伏天做好一些事情還可以幫助我們預防疾病，但是在三伏天如果沒有很好...
保健美容護膚吃什麼？健康美容護膚吃什麼好，掌握正確的護膚方法讓我們更有吸引力，乳液保溼效果非常明顯，這些美白技巧可以讓你白光，過期的護膚產品不能使用，關於健康美容護膚吃什麼好get了嗎？健康美容護膚吃什麼？保健美容-牛奶...
白內障的發病機制較為複雜，是機體內外各種因素對晶狀體長期綜合作用的結果。晶狀體處於眼內液體環境中，任何影響眼內環境的因素，都可以直接或間接破壞晶狀體的組織結構、干擾其正常代謝而使晶狀體混濁。那麼，患了白內障有...
有車一族腿部保健必知現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常...
正常情況下，子宮像一個倒置的鴨梨，靜靜地藏在腹腔裡。但在病理情況下，子宮可從陰道脫出，甚至經常與內褲摩擦，不但讓患者忍受難以啟齒的尷尬和不適，還可能增加子宮感染機會。廣東省佛山市中醫院婦科副主任醫師朱巧玲說，子宮脫...
擦或不擦女性私處保健流言揭祕女性私處保健流言一、擦，並不會導致陰道炎女性應該都只女性的陰道是一個與外界相通的重要部位的，所以說是絕對不可能做到絕對的沒有細菌。不過，陰道依靠其自淨作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障...
俗話說：一場秋雨一場涼，十場秋雨添衣裳。秋季是一年中氣候變化最大的季節，隨著秋天的來臨，缺乏自我保護能力或體質弱的兒童，容易引發傷風感冒、支氣管炎、哮喘、腹瀉等多種疾病。秋天又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜...
大雪節氣的到來，意味著我們出門要裹得跟粽子一樣來禦寒。今天呢，小編主要來跟大家聊一聊大雪節氣的養生保健工作。那麼，大雪節氣要怎麼來養生保健呢？對此感興趣的朋友趕緊跟著小編一塊兒來了解一下吧！大雪節氣到來，天氣寒冷...
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