冬季面板瘙癢怎麼治呢

相信很多朋友一到了嚴寒的冬季都會發現面板非常乾燥，甚至還伴有皮屑搔癢的症狀。其實從中我們也可以看出造成這些症狀的原因除了有寒冷的季節外，還有自身平時對肌膚的疏忽所導致的。因此尋找一些能治肌膚瘙癢的辦法就非常有必要了，那麼冬季面板搔癢怎麼治呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。

這是因為當天氣變冷，空氣變得乾燥，面板缺少水份，變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，面板表面容易產生細小乾燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排洩不通暢而引起的，嚴重者可在面板上生出許多細小疙瘩。面板保溼能力不夠，太過於乾燥所致，而面板乾燥脫屑會刺激癢覺神經，產生搔癢的感覺。

所以要勤洗澡，多吃水。多吃水果蔬菜。使用一些能保溼的護膚品.面板癢是小毛病，倘若為了不癢而越抓越順手，那就很容易變成溼疹。所以平時起居飲食稍加註意，是可以使症狀減緩的

步驟1.水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成面板微小的損傷，加重瘙癢。

步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進面板吸收水分，並且能加快血液迴圈，改善面板代謝。洗澡時，不要搓，以免造成面板損傷，加重瘙癢

步驟3.儘量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別髒，可以不用沐浴露。

步驟4.浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。由於浴後乳液保溼作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。

相信通過上面大家的討論，廣大朋友們應對冬季面板搔癢的問題有了更多的心得和體會。但我也想提醒一下大家，因為冬季體內的水分流失的非常快，所以我們在日常生活中必須要多喝一些熱水。同時也要多吃一些富含高熱量的食物，這樣才能補充我們更多的能量。另外也要積極投入到戶外體育運動中。