早餐不可亂吃 這五種食物不可當早餐

清晨起來，又開始忙碌的一天。天氣冷了，賴被窩不想起，結果起來很晚，飢腸轆轆也顧不上什麼，家裡有什麼吃什麼。小編這裡提醒大家，在早上，不是什麼東西都可以吃的哦！下面來看看早上不可吃的五種食物。

一、含高脂肪的肉

特別是油（油食品）炸食品。先不要說它油不油膩，會不會讓人吃了容易長胖，光是油炸食品裡面的致癌物質，也應該成為你拒絕吃它的理由。

二、薯條

它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品新增劑的混合物，通常加入新增劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。

三、棒棒糖

內含多種食品新增劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

四、香腸

由豬油，皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成，而且各種食品新增劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛（眼睛食品）。

五、碳酸飲料

這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴，而不是一般人認為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。