秋季如何為肌膚補水？

秋季如何為肌膚補水？

秋季如何為肌膚補水？

1、補水要由裡而外

對於秋天的面板來說，補水是頭等大事，多喝水能夠從內到外緩解面板乾燥。一天不能少於1000毫升，但也不要超過3000毫升。除了白開水外，秋天新鮮而豐富的水果也是抵禦秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、蘋果、楊桃、紅棗、葡萄等應季水果，不但美味可口，還能滋陰潤燥，增強面板彈性。

2、保持環境潔淨溼潤

減少粉塵、動物皮毛、花粉、真菌等過敏原對面板的刺激，設法提高室內溼度，通常溼度保持在50°左右比較合適。對於單純的季節性面板乾燥、瘙癢等問題，如果能做到以上四點，就可以很大程度地改善甚至消除面板乾燥、瘙癢等問題。若有持續性或反覆性瘙癢，則應及早到醫院面板科診治。

3、及時更換護膚品

秋天最大的問題是氣候乾燥、面板缺水，因此，護膚品也應該及時進行換季。很多MM在夏天時追求清爽，害怕肌膚油膩膩黏糊糊，而使用強力的清潔型潔面產品。入了秋，再繼續使用這類潔面產品就會造成油脂剝離過度，使得面板更乾燥甚至脫皮，應該更換成溫和的潔面用品。化妝水也一樣，應該換成滋潤型的，而不是清潔爽膚型的，特別是含有酒精的化妝水更不適合。

乳霜乳液等基礎品也需要更換，原來什麼都不塗、信奉素面朝天的MM，最好能夠抹上乳液護膚。而原來在夏天使用乳液的，則應換上乳霜了。