吃芹菜會長斑嗎

芹菜是我們日常的飲食當中一種蔬菜，在平時的時候也有好多的朋友會吃，而且芹菜不但營養豐富，而且還可以起到降血壓等功效，對我們平時進行養生保健也特別好，不過有人說吃芹菜會長斑，這樣的問題相信好多人也聽說過，那麼吃芹菜長斑嗎？針對這樣的問題，我們通過下面的介紹進行一下了解。

營養成分

旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用；對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用；它還能促進胃液分泌，增加食慾。特別是老年人，由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥，經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。

吃芹菜會晒出斑點？

真相：不太可能！

一個成年女性，一次性吃下300克芹菜，然後在做好防晒措施的情況下在戶外行走1小時，仍然不會對面板產生任何不良反應。而相反，不做防晒，就算不吃芹菜，也會造成一定的晒紅晒傷現象。換句話說，如果不注意防晒，吃不吃感光蔬菜都會容易晒出斑點。重點不在於你吃了什麼，而是你的防晒措施做得好不好。

通過上述的介紹，我們知道了吃芹菜不會長斑，長斑的原因也特別的多，但是和吃芹菜應該沒有什麼聯絡，在日常的生活當中，我們在臉上有了長斑的現象後，要從內分泌和生活習慣等方面來找原因，而且還要注意平時的睡眠。