二十四節氣
一是豆類：包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，綠豆剛開花時，清熱效果是最好的。體質虛弱、腎功能不好、脾胃虛寒的人不適合喝。將綠豆煮爛或加入適當的薏...
二十四節氣是我國勞動人民獨創的文化遺產和智慧結晶，它能反映季節的變化，指導農事活動，影響著千家萬戶的衣食住行。人與自然界是統一的整體，24節氣的變經隨時影響著人體健康．順應24節氣變化的規律和特點，調節人體、防病健身...
不靜：春天自然界陽氣開始升發，人體應該藉助這一自然特點，重點養陽，養陽的關鍵是動，切忌靜，人們應積極到室外鍛鍊，但是老人春練不要太早，應在太陽升起後外出鍛鍊，鍛鍊前應喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，同時運動要舒緩。不溼：居室...
滾滾的春雷喚醒了一切沉睡的東西，告訴我們春天來了。在民間畫家描繪的二十四節氣的神中，驚蟄的神通常是手持鑿子和錘子的雷神。驚蟄與雷神關係密切。因為人們普遍認為春天的雷聲喚醒了地球上休眠的生命。下面，就快和本站...
冬至是我國比較重要的一個節氣，也是很受歡迎的一個節氣，在這個時候很多地方的人都會有各種各樣的習俗和講究，有些地方冬至的時候會去上墳，冬至上墳一般男人和女人都是可以去的，並沒有性別要求。下面，就快和本站一起了解相關...
驚蟄是一年之中很特別的一個節氣，也是春季天氣變化比較明顯的一個時期，一般這個時候氣溫會上升，天氣會變暖，這個時候比較時候外出踏青。那麼驚蟄天氣冷好還是熱好呢？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、驚蟄是冷...
我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢？立夏養生之飲食養生立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽...
立秋後多吃酸味的水果立秋後，在飲食上要增酸，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：1。蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。現代醫學認為，蘋果...
穀雨節氣在清明節之後，處在由春轉夏的氣候轉變期。溫度應該算是二十四節氣中比較宜人的。二十四節氣養生中谷雨節氣養生有哪些注意事項呢？趕快來看看下文的介紹吧。民間俗諺春雨貴如油說的就是穀雨時節，也是春季的最後一...
嶺南地區今春氣候可能熱中偏燥，再兼去年寒溼重，故很容易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。另一方面，春天又是肝氣升發的季節，由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。中醫肝病科專家表示，春季養肝藥...
暑及熱的意思，小暑及小熱大多數人都不太喜歡夏天，因為夏季太熱，還有一部分的人則喜歡夏天，因為夏天裡有好多好吃的。比如說，西瓜、桃子、黃瓜等好多好吃的。那麼，如果你對小暑的瞭解還不是很多，你對夏季養生還不是很瞭解，下面...
立冬過後天氣越來越寒冷，冬季的嚴寒使得本來就懼怕嚴寒的女性更加覺得寒冷。女人身體本就陰氣重，冬季的寒冷加劇了她的陰氣，使得女人出現面無血色、手腳冰冷的狀態。今天小編就介紹4食譜幫助女性朋友們養陰抗寒。立冬吃...
對於怕冷的友友們來講，一年中明最難過的就是冬季了，尤其是到了數九寒天，大家更是喜歡躺在被窩中不出門，由於冬至是數九寒天的第一天，所以冬至到了是不是最冷的時候到了成了大家最愛討論的，下面，就快和本站一起了解相關知識吧...
夏天夜晚悶熱潮溼，很多人睡不好覺，在床上輾轉反側，十分難受。如果再因此減少了睡眠時間，往往心情會特別不好。其實，夏季比其它季節少睡眠1小時，沒有問題，就是要注意，入睡時間不要超過晚上12點。但是，不可以硬性推遲睡眠時間甚...
冬至節氣是一年之中比較特別的一個節氣，也是比較受歡迎的一個節氣，在每年冬至的時候，很多人都會回家團圓，一起在家過節。有些地方在冬至是流行吃餃子的，這個是一個傳統習俗，一般吃雙數，所以不建議只吃一個餃子，至少吃兩個比較...
冬季比較乾燥，應多飲水，注意保暖，建立良好的生活習慣，是防治慢性咽炎頻發的最經濟最有效手段。儘管咽炎的發生不分性別、年齡和時令，但是社會交際比較頻繁、飲食偏好辛辣刺激、體質較弱的人，仍是易患人群，尤其在乾燥季節，抵抗...
秋分節氣是秋天的第四個節氣，這個時候秋意漸濃，秋高氣爽，天氣非常的舒適。再往後，氣溫就會逐日下降，晝夜溫差進一步加大，早晚涼意明顯。秋分一般都是在陽曆的9月23日這天，但是農曆時間每年都是不一樣的，下面，就快和本站一起了...
秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶著乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢？在秋季進補時我們應該注意些什麼？以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧！俗話說：一夏無病三分虛，立秋過後氣溫逐漸由...
驚蟄節氣一般開始於每年的3月5日或6日，其實進入三月，不只是春雷越來越多，包括短時強降雨、雷雨、大風、冰雹等出現的頻率也大大增加。可以說在驚蟄時節，強對流天氣出現的概率已經明顯變高了。下面，就快和本站一起了解相關...
大暑節氣一般在公曆7月22日或23日。暑是炎熱的意思，24節氣中的大暑是一年中最熱的節氣。高溫和潮溼是大暑時節的主要氣候特點，故在此季節，感受溼邪者較多。因此大暑節氣養生很重要，那麼大暑吃什麼養生呢？大暑是全年溫度最...
今年因是寒冬所以很多人都希望這個冬天能快點結束，尤其是一些比較寒冷的地區更期待能早早的迎來暖和的天氣，正因為這樣驚蟄颳風再冷多少天成了大家好奇的，一起看看驚蟄過後氣候有什麼變化。下面，就快和本站一起了解相關知...
我國傳統節氣“立秋”。我國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍是未進入秋天氣候。尤其是南方地區，此節氣內還是夏暑之時，因而祖國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。中醫常說“春夏養陽”，也就是...
冬至是比較受歡迎的一個節氣，也是一年之中的第22個節氣，這個時候已經到了十二月底，天氣是比較冷的，即將進入寒冬。按照傳統說法，冬至就是過年，所以就有大一歲的說法，但是現代的習俗說法，過了春節才算過年，才算大一歲。下面，就快...
穀雨節氣是春季的最後一個節氣，這個時候農事活動基本都進入正規。穀雨從字面意思上可以看出，這個時候降水多，穀類作物可以有豐富的水分和養分。穀雨節氣有三候：“萍始生”；“鳴鳩拂其羽”；“戴勝降於桑”。下面，就快和本站一...
俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽乾、咽癢、面板乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及...
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