產婦膝蓋疼怎麼辦

作為一個女人，以為生完孩子了就萬事大吉了，我覺得它僅僅是一個開始，可以說是對某些人來說，僅僅是一個開始，有些人在想，為什麼人家生完孩子會很輕鬆，而我會面臨各種各樣的產後問題，產後膝蓋痛，就是一個很嚴重的問題，我該怎麼解決它呢？一起來看看吧！

1、這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶鬆弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低；分娩造成氣血兩虛，受涼後容易引起肌肉和關節炎症；產後為寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降；產後休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢餵奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產後容易出現四肢疼痛。

2、為了避免產後發生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣；

3、產後多休息，不要過早站立或做過多家務；

4、每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實；

5、為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆製品及海產品等，並服用鈣劑；

6、疼痛明顯時區域性進行熱敷或理療，也可採用鍼灸、中藥薰蒸等方法，或到醫院做超短波等物理治療。

然後膝蓋頭是一件很痛苦的事情，對於正在接受煎熬的你我也是很同情的，希望以上這些可以幫助到您儘快減少痛苦，由於我們要為小寶寶，所以儘量還是要進行食補，主要也是一部蓋為主，或者實在太疼了，可以選擇中醫的鍼灸，如果有不明之處可隨時諮詢，祝早日健康！