寶寶餵養誤區:多吃肝臟補充維生素A
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有的父母覺得,動物的肝臟很有營養,並且又富含維生素A,給寶貝吃得越多越好。那麼,真的如此嗎?多吃動物肝臟補充維生素a嗎?
寶寶餵養誤區:多吃肝臟補充維生素A
多吃肝臟補充維生素A
寶寶餵養明智之舉:
研究表明,肝臟具有通透性高的特點,血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟,因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外,動物肝中還含有特殊的結合蛋白質,與毒物的親和力較高,能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來,使它們長期儲存在肝細胞裡,對健康有很大影響。其實,動物肝只吃上很少的量,就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。
寶寶餵養建議:
一般來講,未滿1歲的寶貝每天需要1300國際單位的維生素A,1~5歲每天需要1500國際單位,相當於每天吃動物肝時吃12至15克左右。