怎麼預防老年靜脈曲張呢？

現在老年人患有靜脈曲張的人非常的多，而且出現下肢靜脈曲張的更為常見。患者常常會因為靜脈曲張而出現腿部憋脹、疼痛、瘙癢的感覺，不能長時間的走路、站立，否則就會讓腿部的疼痛更加的嚴重的。那麼，有沒有什麼辦法可以預防這種疾病的發生，減少老年人患病的可能呢？

1、應進行適當的體育鍛煉，在增強全身體質的條件下，可起到加強靜脈管壁。

2、長期從事站立工作或強體力勞動者，宜穿彈力襪套保護，使淺靜脈能處於萎陷狀態;

3、抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子(醫用)，在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。

4、婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。

5、戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用，達到預防靜脈曲張的目的。

6、足浴和足部的按摩，經常用溫熱水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈迴圈，加用中藥和護足保養品預防靜脈曲張效果更佳。

7、長期從事站立工作者，應強調做工作體操，或能經常走動，至少多做踝關節的伸屈活動，使腓腸肌能發揮有效的泵作用，促進下肢血液的迴流，以減輕淺靜脈內的壓力。

如果想要避免自己患上靜脈曲張這種疾病，就可以根據上述的內容，自己在平時的生活中多加註意。而且還要注意避免吸菸，減少喝酒，這樣也可以減少疾病的出現。患上靜脈曲張後，是不可以自愈的，所以患者一定要及時的到醫院進行對症治療，減少病痛的折磨。