關於養生的生活經驗
女性朋友一般都很注重養生保健，不過，你知道應該如何科學的養生保健嗎？小編告訴你一些養生保健的知識。補益藥主要有四種，各有各“補”第一種是補氣藥，即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物，以補脾益肺為主，主治脾氣虛、肺氣虛...
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽滿之路吧！告訴你10...
養生是一種重大的學問，也包含著很多的內容，在進行養生的時候方法特別多，其中經絡養生就是一種重要的方法，在平時的時候我們會發現自己腿部有僵硬或是疼痛的情況，大部分是出現了經絡不通的現象，通過腿部經絡養生的方法可以起...
日常生活中也有很多不為人知的養生小祕方，比如說美白牙齒，戒菸，醒酒之類的都是非常方便宜行效果顯著的小常識。有興趣的朋友可以學習一下，以後就可以自己DIY科學的養生方法，你也可以成為養生專家。牛皮廯半斤米醋浸泡一兩...
秋季雖然是個涼爽宜人的季節，但也是一個疾病多發的季節。近日來秋風蕭瑟，氣溫持續走低，很多體質較弱的MM都開始招架不住，頻繁感冒。想要健康度過秋天，迎接冬天，你需要為身體注入抵抗感冒的疫苗。下面9個簡單的飲食方，就可以...
堅持每天早晚兩遍八段錦，一開始忍痛做，一直到三天前，下定決心準備長期吃藥來緩解疼痛，可是第二天起床再做，發現不那麼疼了，做起來輕鬆好多，一天走路下來，也感覺比之前好，就沒吃藥，每天繼續八段錦，晚上不要晚睡，現在我白天還好，還能...
說到體質養生，人們會不約而同的想到九型體質，其實除此之外，中醫養生還有五行體質。你聽說過嗎？五行人應該如何養生呢？中醫的傳統理論將人的體質以五行理念劃分為木、火、土、金、水五行人，不同體質的人易患的疾病不同，保養要...
身為女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？小編帶你走進女性身體的祕密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的...
如今，一到寒冷季節，汗蒸運動都會變得越來越受歡迎，無論是它的排毒減肥功效，還是能促進身體健康和免疫力提升，都能起到很好的養生作用。汗蒸三大功效，帶給了人們新型養生的方法。改善手腳冰涼，延緩衰老汗蒸是通過高溫的霧氣將...
養生是一種生活的型態、生活的態度，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能說，養生只是抗老的一部份，只是抗...
1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血...
春天的面板病很多，在春天來臨的時候，面部出現了淡淡的紅斑，有的地方有細小的皮屑，還有就是黃褐斑的病人臉上的斑加重，痤瘡的病人也逐漸多起來，春天也是水痘等病毒引起的面板病的好發季節，有面板真菌感染的病人，也會漸漸出現。...
24節氣小寒，俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。你知道小寒節氣要用適宜的方法進行養生美容，才能讓你明年煥發青春光彩嗎？你還在等什麼？一起來看看那吧！小寒養生五大方法一、食用臘八粥補氣又...
根據時令季節進行養生保健歷來為中醫及養生家所重視。2月4日立春以後，陽氣開始升發，但也是各種病菌繁殖復甦的季節，疾病很容易流行。中醫專家提醒，春季養生保健一定要順應春令，注意氣候變化，通過合理的飲食的提高人體免疫力...
NO1.木棉花清熱利溼木棉花是廣州的市花，花語是珍惜身邊的人和幸福。木棉花不但花朵美麗，還有清熱、利溼、解毒的功效，以及對慢性胃炎、胃潰瘍、洩瀉、痢疾等有顯著療效。木棉花食療方：木棉花陳皮粥原料：新鮮的木棉花30克，陳...
冬季在大家的印象中是一個寒冷的季節，而我們的身體在這個季節運作會變慢所以我們冬季不適合大補身體，其實真實情況與之相反，在冬季是最適合補我們身體的。我們有很多病都是可以在冬季調理好的，所以大家有什麼要補身體的一...
相信大家肯定都知道養生保健對於我們的重要性吧，養生保健並不是老年人的專利，其實成年人都應該注意養生保健的，我們要找到最適合自己的養生保健方法並且堅持下去，這樣才能保證自己的身心健康。男人也是需要主要養生保健的...
手把手教你製作孩子最愛喝的冬季養生湯冬季漸至，南北方的溫度一夜之間都降了下來。一出門，迎面而來的就是乾燥無比的寒風。在這寒冷的冬季，沒有什麼能比得上一碗熱乎乎的湯了。中國傳承千年的飲食文化中，湯品文化是其中重...
孕婦的身體都是比較脆弱的，也由於孕媽媽在懷孕期間抵抗力減弱，身體容易疲倦所以會比平時更容易感冒。而且由於懷孕期間的特殊性，原本生活中常見的感冒也會讓孕媽媽如臨大敵。孕媽媽會擔心感冒對胎寶寶有影響但是又不敢用...
春天和冬天的區別在於，春天的天氣是不定的是多變的，尤其是在早上和晚上會比較冷，然而中午會比較炎熱，這樣就會造成氣溫不定，流行性病症的狀況，所以喝些養生粥是很有必要的下面就介紹一下春季養生粥食譜有哪些。芹菜粥做法：每...
今天小編給大家介紹一種特殊的養生方法，那就是音樂養生。音樂有陶冶情操，放鬆心情的功效，對身體健康來說有很多的好處。如今，音樂養生已經逐漸被人們接受，聽音樂會讓你的心情變得愉悅，提升免疫力，起到延年益壽的功效，那麼下面...
我們總是希望自己能有個健康的身體，殊不知，身體也是會生病的，如果我們多關注的話，到時候就會後悔的哦。不過，大家也不要擔心，我們也有很多能夠預防疾病的妙招，對於簡單的疾病我們自己就能夠解決的。下面我們就來看看個有效的...
隨著生活水平的提高，越來越多的人加入了養生的行列。養生的方法有很多，像做瑜伽、吃養生菜等就是。而養生的主要作用就是讓人們形成了一個健康的生活習慣，從而免收許多疾病的困擾。養生也能彌補人們身體的不足，比如補氣養...
冬季多吃這些蔬菜來養生冬季多吃這些蔬菜來養生水果跟蔬菜都是吃應季的最好，那你知道冬季吃什麼蔬菜最好嗎？下面我們一起來看看冬季吃什麼蔬菜最適宜吧！萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏...
三月六日為驚蟄節氣，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚...
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