關於養生之道的生活經驗
世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。這是南宋著名詩人陸游《食粥》的詩句，也是他的養生心得。正是他這套堅持每天喝粥的養生經，助他高壽85歲。粥既能適口，又易消化，既有生津益氣之功，又無滯氣生...
宋美齡是中國歷史上一位風流人物。她曾以流利的英語、超群的智慧、女性特有的細膩令人為之傾倒。她是民國總統蔣介石的夫人，宋美齡106歲高齡逝世後，她生前的養生之道也引起人們極大關注。她能夠長命百歲，她的長壽的祕訣...
巴金（1904—2005）是中國文學史上首指一屈的百歲作家。其長壽之道在養精，他1927年23歲在巴黎開始創作，在《回憶》一文記有：我每天上午到盧森堡公園裡散步。他這種運動生活，一直持續到中年和老年。即使在1967年9月18日文...
錢學森：98歲。1911年出生，著名科學家。去年錢老過生日，法制晚報的記者胡曉華送去了花籃，但並沒有當面見到錢學森。錢老主要在家靜養，基本上也不見任何客人。在有些文學作品甚至新聞報道中，為了體現錢老的敬業精神，經常寫道，錢...
對於中國的文學愛好者而言，葉辛這個名字應該是如雷貫耳，他在1985年被評為全國優秀文藝工作者，並榮獲全國首屆五一勞動獎章。但是他不僅文采好，對於養生保健他也有獨特的見解，下面就讓小編來為大家介紹葉辛的養生之道和中醫...
對於一個家庭來說，沒有什麼比一個新生命的到來更讓人高興的了。但是，隨即而來的就是大人們的擔心，擔心外界的輻射和汙染會影響到寶寶的健康問題，今天就讓小編為大家簡單介紹一下準媽媽們應該如何養生吧。提到孕婦的安全，大...
現在的年輕人很多都不懂得如何照顧好自己，更不知道要怎樣養生。學會養生可以讓我們的身體保持健康，少出現疾病。很多人都會說我還年輕，沒有疾病，但是很多疾病並不是一觸即發的，都是長期積累下來的，現在不生病並不代表之後或...
現在人對於身體健康關注熱度越來越高漲，也就促使生活養生一股熱潮。很多人在養生方法否是通過網路上以及書籍上獲取來的，難免會有錯誤的養生觀念。接下來小編就告訴大家哪些養生錯誤觀念會對身體照成傷害。下面這幾大養...
在日常生活中我們在清洗身體的時候總會遺忘幾個身體的角落，導致哪些角落之後怎麼洗也洗不乾淨。今天小編就帶你瞭解一下哪幾個部位怎麼清洗液洗不乾淨的，下面就跟隨小編一起來看看吧。死角1、耳後&耳洞別以為耳朵後...
人人皆知，科學的膳食是健康的關鍵之一，那你是否知道小小的飲食口味中也隱藏著養生之道呢？下面列舉一下有害於健康的飲食習慣：一大害：過鹹鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有百味之王之說。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經被...
2013年下半年由趙薇導演的掀起一股回憶青春的電影《致我們終將逝去的青春》，這部電影史趙薇首次導演的作品，已近40歲的趙薇的她還是保持當初小燕子般純潔的內心這是如何做到的呢。今天小編就帶你瞭解一下趙薇的養生之道...
追求美，不僅僅是女人的權利，幾乎每個人在心裡都有對美的定義，容顏的美麗、衣物的美麗、建築物的美等等。從養生角度來看容顏的美麗除了先天的父母給予之外，後天的保養、調養也起到了至關重要的作用。秋季乾燥、身體失衡等...
俗話說：“民以食為天”，自神農氏嘗百草的滋味、水泉的甘苦，開拓了我國遠古人找尋和認識藥物與食物長期實踐光輝的食養一頁。中醫飲食養生之道儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導“食性”以來，歷代儒醫對食養多有所繼...
穿衣：適當地凍一凍我國自古流傳春捂秋凍的養生保健諺語。立秋之後，溫差逐漸加大，一定要注意增減衣服，並適當地凍一凍。但秋凍並不是說冷了也不多加衣，而是指以感覺涼而不寒為宜，要以身體的接受為限度。同時，老年人、孩子和體...
關於養生大家應該瞭解到了很多知識吧，不論從日常生活還是工作都有了全方位的瞭解，那麼今天小編就帶你瞭解一下天后級明星的養生祕訣，看看明星們是如何養生的，對於我們養生有什麼啟發。養生之道一、陳慧琳陳慧琳了在生完小...
目錄：第一章：深秋初冬養生保健不輕鬆第二章：不可錯過的十大養生黃金時間秋冬交替氣溫降低，萬物進入潛伏閉藏的季節，此時人體陽氣潛藏於內，保健應該以養精蓄銳為主，這樣才能為明年開春打好基礎。中醫主張順時而養生，除了四季每...
更年輕對於女人來說是很不好受的，更年期的女性由於身體上的變化，導致脾氣比較的暴躁、易怒等等的問題，而且有時身體健康會收到影響。為了能夠順利的度過更年期，大家要做好護理工作。那更年期女人養生之道是什麼？這是大家都...
最好的飲料是白開水，最美的小菜是醃鹹筍蘸芝麻醬，晚間和夫人共看部電影或集電視劇就是最愉快的夜生活。不是別人，這正是蔣介石晚年家庭生活的重要內容，和普通人的很像，又和普通人的不一樣。不論春夏秋冬，每天凌晨5左右，當整...
已進入冬季，氣候開始就會變得很乾燥哦，各種各類的面板問題就會擺在我們的面前，冬季要給我們的身體補水了，一旦身體出現了缺水的狀態了，但那時候再補已經遲了，症狀已經出現需要補很久才能恢復了，所以要時刻記得給自己的身體補...
中國儒家學派的創始人、偉大的思想家、教育家孔子，一生勤於治學，自強不息，文績卓著，德侔天地。綜觀孔子的聖言範行，他的長壽之道可以概括為如下幾點。一、自強則剛與道家提倡的清靜無為的思想相反，孔子提倡的是自強有為。眾...
《易經》是我國傳統文化的瑰寶，在《說文解字》裡曰：日月為易，篆體裡的易字就是上日下月書寫的，所謂易，變易也，表示日月生生不息、變化無窮。而所謂經者;是指易經64卦的卦形符號與卦辭。易經所包含的內容博大精深，所涉及的領...
泰戈爾（1861—1941），印度詩人、作家、社會活動家。他一直到80高壽時，仍沒有停筆，他長期以無比旺盛的精力辛勤筆耕，碩果累累，這與他動靜結合的養生之法是分不開的。從青少年時起，泰戈爾就有多種體育愛好。泰戈爾喜歡旅遊，...
老中醫陳治恆教授的養生之道養生之道，在中國已有悠久的歷史，中國的中醫也早已指出養生注重因而而異，主要是養精，養氣，養神。生活中注重飲食的攝取，培養良好的興趣愛好，療養心性，平時注重鍛鍊，養精氣才是養生之道的根本。老中醫...
冷麵滑稽老譚，傾情播笑人間。頤養要在心境，常樂益壽延年！天倫諧樂。屬豬的老譚家庭諧樂，老伴是一位心靈真善美的賢妻良母，視婆母為親孃，婆媳關係融洽。定居紐約的女兒和在上海的兒子，對長輩也很孝順。姐弟間手足情深，相互關愛...
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