關於惱人的生活經驗
冬天人們一般食慾都會大增，也特別想吃，但因為冬天的運動量會大大的減少，所以很多女性朋友都會在這個季節時給長肉、養胖，尤其是身體的腹部也就是肚子與腰部很容易形成贅肉。今天小編給推薦幾招瘦腹運動，看看在冬天我們要如...
口腔健康是每個人都會注意的，但是口腔健康總是會不盡人意的，如口臭就是我們口腔不健康的表現之一，我們在生活之中不論口腔在乾淨總是會出現口臭，那麼口臭出現在我們身體之上的原因到底是什麼呢？為什麼我們想了許多的方法都...
都說人到一定歲數，就會出現眼袋，其實，這種說法不完全正確。如果你有很好美容護膚習慣的話，那麼，就能很好的抵禦眼袋的侵襲。按摩操就是一種很好的解決方法，可以讓你快速去除眼袋。和本站一起來了解下吧。1、維e膠囊塗抹眼部...
想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦6種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。1、蘋果蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣...
春季萬物復甦生機勃勃，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的春困。一些醫生和養生專家建議，春季應早睡早起、多做戶外運動，保持室內空氣流通，同時配合飲食調節來克服春困。醫生分析指出，春困是人體機...
夏天到了，不少人會覺得精力不夠用，常常會感覺到莫名的疲勞，即使晚上休息非常充足，但還是會感覺到很勞累。對於一些從事體力勞動的人來說，這樣的疲勞往往會耽誤工作;而對於一些室內工作的上班族來說，即使有空調，但是，當重複從...
隨著秋季的到來，秋膘纏上身成了眾多MM的心病。那麼，吃什麼瘦身餐可以快速甩秋膘呢？下面與MM們分享幾款雞蛋快速瘦身餐，讓你輕輕鬆鬆就能有效的甩掉多餘贅肉哦。每個人都知道，雞蛋是一種蛋白質豐富的食物，因此可以為人體提供...
現代都市人十個中八個有便祕問題。如果便祕長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢！今天我們就來教你便祕怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。排便不順腹胖大敵明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活...
在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是為了獲得好運。但如果你自己有一個大肚子，可能就不那麼幸運了。越來越多的研究顯示腹部肥厚的油脂會增加我們患心臟病、中風、高血壓、糖尿病，甚至癌症的風險。歐洲癌症與營養遠景調查的...
口中有難聞的口氣，就會嚴重的影響我們日常與人的交流和溝通，常常讓我們感到尷尬，是非常惱人的一件事。殊不知，在健康飲食的角度上，口腔中的口氣是與我們飲食息息相關的，有些食物中的食物營養，能夠有效的幫助我們祛除口中難聞...
難得週末假期出去玩，但在搭乘交通工具的路上，深受暈車困擾的人玩興總是會被消磨大半，其實只要提前做好準備，隨身攜帶可以抑制暈眩症狀的食物，並搭配進行適當穴道按摩的話，都可以有效預防暈車症狀，除此之外也要告訴您行車途中...
跡象1：肌膚出現脫皮現象肌膚突然出現粗糙的部分或是脫皮的現象都代表你有敏感膚質，簡單來說就是肌膚缺水，此類肌膚的保養方式要維持肌膚的保溼度，使用溫和香味且零油保養品，另外要特別避開含酒精或是其它太刺激性的成分。...
惱人頭屑應對訣竅惱人頭屑應對訣竅性油性頭皮屑如何應對：Case：如果頭皮油脂分泌旺盛，頭屑都粘在頭髮上，屬於油性頭皮屑。30%的人群有頭皮出油的問題，過度染髮燙髮、作息失調、壓力都會導致皮脂腺分泌不正常。頭皮不正常出...
NO.1蔬菜粥材料：菠菜50克、大米50克。做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。NO.2綠豆薏米湯材料：薏米200克、綠豆50克做...
飯前或空腹時抽1根菸，會令胃部感到不適，而沒有胃口吃東西，這樣自然就會因為飲食減量而瘦啦！因為尼古丁會令消化功能衰退，一旦腸胃不能有效地吸收營養，想胖當然很難囉！另外，吸菸會使味覺減退，抑制飢餓時腸胃的收縮，讓人不會想一...
第一招：塗蜂蜜蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，十分適合於脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上，保留20分鐘。第二招：抹橄欖油橄欖油可以再睡前用，滋潤效果不錯，不過要注意等吸收一段時間，大概20分鐘吧，再去...
每當長假快要結束的時候，很多人的朋友圈往往都是一片哀嚎，除了抒發對假期生活的不捨之外，更多的是對每逢佳節胖三斤的怨念。作為中國最為傳統也最為隆重的節日，春節也成了吃貨們大展身手的地方，即使是那些平時不怎麼專注於...
現在的人們隨著在辦公室工作時間增長，久坐不運動，肚腩也是一直都緊隨著你。現在夏天到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢？除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。夏天盛產多種蔬果，下面...
6種方法輕鬆緩解惱人前列腺痛一、適量運動。適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。二、多喝水。多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應多多...
第一招：瘦小腿小腿腿腹容易堆積脂肪，與腳踝連線處容易水腫，加上很多運動無法真正鍛鍊到這個部位，小腿粗大就成了姑娘們的心病。小編教上班族的MM們一個在辦公室的實用小招，坐在椅子上脫掉鞋子踮起雙腳，雙腳分別以腳尖為支撐...
目錄：第一章：消滅四個惱人小疼痛第二章：熱敷膝蓋好處多第三章：柴胡加龍骨牡蠣湯治更年期綜合徵疼痛是我們生活中最無可避免的事情。疼痛時簡直就讓人有種生無可戀的感覺。比如說燙傷、痔瘡。對付這樣的疼痛你有什麼妙招嗎...
瘦手臂瑜伽動作一：床上瘦臂式step1手臂平衡伸展，雙腿交叉盤坐在床上，自然抬頭挺胸，脊柱要注意伸直，兩手放在腳踝上。雙手向兩側平舉，到減半的高度，掌心要向下，保持均勻的呼吸。一隻手向上扭轉，掌心向上，這樣的動作交替相反方向...
祛斑湯告別惱人斑點紫薯銀耳湯材料紫薯，銀耳，冰糖。做法1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。2、紫薯去皮切小丁。3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。大小其實隨意。4、將銀耳放入湯煲...
夏天到了，我們打掃房間防蚊蟲;汽車髒了，我們去洗車點洗車;衣服髒了，我們丟進洗衣機清洗;鞋子髒了，我們用鞋刷刷刷就乾淨了。用了那麼多年的身體，怎麼就沒想起來"清洗"呢？不要等待，就是現在，一起隨小編來看看，如何排毒？排毒方...
如何才能減肥，怎樣能快速減肥已經成為了現代都市女性的話題。減肥專家提醒：減肥期間不當吃素同樣會發胖，甚至加重肥胖。真正的減肥必須迴歸到日常生活中去，從科學飲食，運動鍛鍊等培養正確的瘦身習慣，才是健康減肥的最有力保...
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