關於居家的生活經驗
自從疫情爆發以來，居家辦公成為了大多數打工人的常態。線上辦公讓我們不再需要通勤，只需要視訊會議就可以解決絕大部分工作。居家隔離在方寸之間，每天看到最多的就是自己，視訊會議看到的更是放大後真實的自己，使得人們初次...
每個男性朋友都想著要有一個比較好的身體那麼對於男性朋友來說，有什麼比較好的居家健身方法呢！我們在這裡推薦大家可以選擇練練腰部，營造一個比較好的環境開始在家裡面健身，相信很多的家庭家裡面都有地板！那麼就有一個非常...
1.為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰臥床上，雙手...
一轉眼大半年的時間都過去了，全國大部地區的秋天都已經到來了，冬天也快到了，很多人都開始準備冬天的服裝，尤其是保暖內衣，那麼國內哪些品牌的保暖內衣比較好呢？下面，就快和本站一起了解中國十大保暖內衣品牌吧！中國十大保暖內...
每日早起睡前伸懶腰輕鬆減去腰部脂肪伸懶腰的益處：常練習伸懶腰動作能使你的腰腹脂肪加速燃燒，還能有效的促進排便、消除壓力等。美眉們要是想要瘦出撩人腰部曲線，那就多伸伸懶腰吧。吸氣伸懶腰立正站好，挺直腰身，雙手緊握...
1、倒踩腳踏車利用腰部的氣力將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要留意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運動傷害。2、踢腿提臀式腿向後踢的速度不可太快，儘量延伸到自己的極限後停頓5秒再恢復原來姿勢，一次至少要...
不少人週末都想呆在家裡不出去，但又想要瘦腿有方，怎麼辦呢？下面小編就教你一套居家瘦腿操，在家就能鍛鍊你的腿部，美化你的腿部曲線。part1：目的：瘦小腿，收緊從腳踝到小腿的肌肉。步驟：1、單手扶著牆壁，另一隻手自然垂下，站在樓梯...
喜歡宅在家裡的朋友都會容易養胖，尤其是小肚子上特別容易長贅肉，還非常難減，宅女們又不喜歡通過運動來減肥，那我們要怎麼減肚子上的贅肉？今天小編就給大家推薦幾招居家減肚子方法，讓你不知不覺輕輕鬆鬆瘦下來。如何減肚子上...
中風患者發病後在家裡搶救是否及時，處理是否得當，對患者的預後至關重要。家庭急救中風病人時應注意以下幾點：1、發現病人突然發病後切忌慌亂緊張，應保持鎮靜，讓病人平臥在床上，儘快與醫院或急救中心聯絡。2、中風可分為出血...
一旦出現了食物中毒的情況，讓有毒的食物儘快從人體內排出是治療此症的首要措施。那麼，如果家中有人發生了食物中毒，該如何進行緊急處置呢？人們如果不慎吃了腐敗的食物，就可能中毒，從而出現上吐下瀉和腹痛等症狀。一旦出現了...
支氣管哮喘足一種常見的反覆發作的慢性呼吸系統疾病，可能伴隨患者一生。但哮喘井不是什麼可怕的疾病，只要正確進行治療護理，加強預防，患者的症狀可以控制，病情可以長期處於穩定狀態。家有哮喘兒，如何來呵護？這天晚上，李醫生在...
夏季胃口不好，食慾不振，喝湯是一種開胃振食慾的好方法。今天小編教大家幾款食療靚湯，消除連日來的暑熱，健脾開胃，生津止渴。冬瓜苡米煲水鴨材料：冬瓜500克，苡米30克，水鴨250克，生薑2片。做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，與...
閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰痛更為嚴重;也有的只是輕微扭轉一下腰部，...
每日早起睡前伸懶腰輕鬆減去腰部脂肪伸懶腰的益處：常練習伸懶腰動作能使你的腰腹脂肪加速燃燒，還能有效的促進排便、消除壓力等。美眉們要是想要瘦出撩人腰部曲線，那就多伸伸懶腰吧。吸氣伸懶腰立正站好，挺直腰身，雙手緊握...
單首俯身划船：腹肌繃緊，將啞鈴舉至肩膀高度，身體不可移動，回到起始姿勢。以上為一次反覆動作。反向伐木式：呈深蹲姿勢，雙手握住一顆球置於臀部左側。保持手臂打直，將球越過身體高舉至右肩上方，再將球放下回到起始姿勢。半坐姿...
生活中我們很多人都非常的注重養生，天氣漸漸冷了，很多朋友開始為冬季的保暖做了很多工作。大家都知道冬季其實也是容易生病的季節。那麼對於這個冬季我們該如何防病呢？可能很多朋友會選擇去吃一些有營養的食物。提到食物...
風水，在五千多年的中國歷史裡是一個神祕的話題，人們對風水乃至家居風水都充滿了好奇，由於很多風水吉祥物來源於神話，從而使家居風水蒙上了神祕的面紗。這些風水吉祥物的擺放恰當，不僅給我們帶來健康、財運，同時給我們的家居...
在日常家居生活環境中，有許多需要注意的地方和細節，如冰箱、衛生間和家居裝修等，這些地方的衛生的好壞，對家庭整體的衛生狀況有著決定性影響。對此，小編建議大家，要想健康的生活，做好健康的養生工作，就要從健康的家庭細節做起...
寒冷的冬天，多數人都不願意出門，躺在暖暖的被窩懶洋洋的不願動，這樣就容易在身上囤積脂肪，冬季減肥也不能放鬆，但是可以不必出門運動，在家也能有效減肥，在家如何減肥呢？下面就跟小編一起去看看最適合在家減肥的方法有哪些吧。...
瘦身減肥關鍵是要養成好的習慣，這樣才能幫助大家時時刻刻都能達到減肥的目的，下面小編就要介紹給大家的是居家翹臀法，幫助大家時時刻刻都能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。一、洗澡瘦臀法如果你家裡有...
1、瞭解所住地消防裝置及使用方法;2、切勿使電路超負荷，如需增加室內電器，必須由合格的電器技工安裝;3、室內切勿存放任何易燃及危險物品;4、應向家庭成員指示電源總制所在，如遇火災，及時切斷電源;5、使用燃氣時，應將窗戶...
居家隔離的意思是與證實患有病者接觸的人士，要在家中接受隔離的家居治理。在隔離期間最好能夠與家人們保持距離，儘量在隔離期間不要與家人們同處一間房。但是若是自己與家人生活在一起的話，自己需要隔離的話，為了全家人的...
居家觀察的意思是自己待在家中，進行醫學觀察。在居家醫學觀察的過程中，被觀察物件不得外出，並主動接受當地醫療衛生機構的定期詢問等。被觀察物件要佩戴一次性醫用外科口罩或N95口罩，使用過的口罩應用塑料袋或保鮮膜嚴密...
夏天到了，是時候拿出美美無袖夏裝出來啦。可是，過粗的手臂讓自己想穿又不敢穿，穿上了又十分難看。於是，瘦手臂是在必行了。那麼，怎樣才能又好又快地瘦手臂呢？不要著急，小編這就來告訴大家。手臂延伸Step1：立正站好，挺直身子，雙...
寶寶小的時候總是充滿好奇心，什麼東西都想碰一碰，可是有一些東西是不能觸碰的，所以，即使在家裡也還是有一些安全隱患的，那家庭裡會有哪些不安全的因素？如果家裡發生了一些意外的事情該如何處理？想要了解這些育兒的知識，還是跟...
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