關於護好的生活經驗
老年護好腎，延年益壽腎臟是一個重要的臟器，有排洩、調節水鹽和酸鹼平衡的作用。人老了，腎臟也會跟著老，表現為調節能力下降，修復過程緩慢等。老人又常患有多種全身性疾病，這一切導致他們比年輕人更容易出現腎臟損害。保護好...
中華醫學會風溼病學分會主任委員、北京協和醫院風溼免疫科主任醫師張奉春表示，目前，僅骨關節炎在我國就大約有5000萬人以上。關節炎是一大類疾病，並不單純指一個疾病，但在中國老百姓的概念中就是風溼、類風溼，實際各種原因...
人的生命很頑強，卻也很脆弱。在意外傷害面前，我們的血肉之軀常常“不堪一擊”。那麼，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我們又該如何“保命”？記者採訪了北京急救中心高階急救導師陳志，請他教教我們如何護好“生命要害”。1....
久坐應該是現代大多數人的一種生活狀況，當然這裡主要指的就是白領一族，整天坐著辦公，回到家也是電腦更前坐，長時間坐著會讓人感到腰痠背痛，相信大家都深有體會，不過這可不僅僅視腰椎頸椎在作怪，還可能跟你的腎有關，因此久坐的...
冬季進補是人們到了冬季必要做的事情，食物要想吸收必定要有好腸胃，腸胃好了，方能對食物很好的吸收營養。冬季調理腸胃要多方面進行調養，才能擁有健康的腸胃。今天小編教你7個調理腸胃的小方法，讓你在冬季健康度過。腸胃不...
九種食物幫你護好美麗秀髮女性都很希望能夠擁有一頭烏黑亮麗的長髮，但是事實往往不能如願。很多時候因為頭髮過長，會遇到頭髮開叉，枯黃等問題，這些問題都會讓女性十分的煩躁，甚至是很多的護髮產品也不能解決這些問題，那麼該...
如今，很多男性朋友的生活裡，有幾樣東西是他們的心肝寶貝：煙、酒、車、電腦。尤其是煙、酒，明明知道這些是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。那些整日抽菸喝酒的男士朋友們，肝臟的損傷尤為嚴重，長此以往，會導致更嚴重的肝問題。...
女人的衰老絕不是從臉開始，而是從內臟開始。近日，美國多位專家研究認為，女性預防衰老的關鍵，要保護好大臟器。1、腸道腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，廢物從這裡排出。腸道衰老，蠕動...
天冷駕車該如何護好腳？選好鞋要選擇合腳的鞋，一般尺碼要稍大一些(約大0.5～1.0釐米)，這樣不僅穿著舒適，而且還能養腳。此外，為保暖，有時還需加鞋墊，也應留有餘地。女性駕車最好不要穿高跟鞋，可換穿軟性鞋，如旅遊鞋、軟羊皮鞋或厚...
我們在生活中會有很多意外出現，磕磕碰碰在所難免，尤其是兒童更是在摔打中成長起來的。但是，身體不是鋼鐵做的，總會有意外發生，那麼當意外發生時候我們該保護哪些致命部位才能少受傷或生命少受威脅呢？今天，我們就一同來了解身...
高跟鞋是許多女性至愛之物，穿在腳上不僅能讓身材顯得更苗條，還能盡顯曼妙身姿。其實常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分卻會下降，不光腳疼，連腰椎都苦不堪言。常穿高跟鞋會傷腰椎一項針對北京市近4000名18歲以上人群的問卷...
進入秋天，養生保健顯得非常重要，這個時候隱藏在身體的病症開始顯露出來。換季時節也是身體免疫力最差的時候，要是不小心是會讓你患上大病的。如何有效的保健身體成了很多人關注的話題，不少人會改變以往的生活飲食習慣，多吃...
春季是養肝的好時機，你知道春該如何養肝護肝嗎？哪些食物能夠幫助人們在春季養肝護肝呢？今天小編就為大家推薦一些養肝護肝的藥膳食療，還在等什麼，趕緊跟著小編去下文學習一下吧！豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食...
一入冬氣候便逐漸乾燥起來，風也比較大，這時變很容易出現嘴脣乾裂脫皮，甚至是出血的現象。脣部護理也是護膚中不可或缺的一部分。擁有一對水潤的雙脣能夠使人看起來更精神更有活力，看看下面是怎麼叫你脣部護理的吧！Tips1：卸...
冬季很多人愛吃，但是有些人牙不好，往往會吃出一些問題，比如牙痛就是很大的一件事，也是很痛苦的事。那麼牙痛怎麼快速止痛呢？牙痛吃什麼止痛快呢？今天小編就為大家推薦5款治療牙痛的食療祕方，快來看看學學吧。5款牙痛食療祕方...
生活中什麼樣的人更容易患病呢？其實在生活中更容易患上疾病的人就是長時間坐在辦公室中的白領們，白領們經常坐在辦公室中，很少有時間鍛鍊身體，又由於長時間的伏案工作中，白領們的身體健康已經成為了一個巨大的隱患，或許一次...
目錄第一章：OL冬季保胃戰謹記幾要點第二章：白領打響保胃戰第三章：職場白領保胃戰首先做好保暖人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反...
炎熱的夏季，會使人心情煩悶、食慾不振，胃口下降，自然營養也就跟不上，頭髮自然也會格外的容易乾枯、打結和分叉。然而，一頭烏黑亮麗的秀髮是性感美眉們女人味十足的標誌。那麼，在夏季，我們該如何護理好我們的頭髮呢？今日，小編就...
內褲，它最貼身、最私密，陪伴我們的時間最長。所以在選擇內褲的時候更是要慎重。那麼男人的內褲該怎麼選擇？其實四角內褲更護精子的。男性內褲該如何選擇1、純棉透氣材質最佳內褲貼身的面板處也幾乎是男性最“嬌嫩”的地...
夏季的到最近也一直是陰雨連連，使得天氣變的是特別的潮溼，最近多地也是爆發了大暴雨，頻頻遭遇大雨襲擊，那麼對於這樣的天氣我們該如何做好預防措施保護好我們的身體呢？今天小編就給大家支個招，看看在這樣的天氣裡該如何護好...
男人要長壽必須護好5個部位男人要長壽必須護好5個部位1、關照結腸。少吃肉。威脅結腸健康的因素依次是：吃肉過多、缺少運動、膳食纖維攝入較少。保證每天充足的蔬菜和穀物攝入很有必要。比如，可以在做米飯時新增一些粗...
秋季是養肝護肝的好時節，你知道該如何養肝護肝嗎？日常生活中我們做些什麼能顧養肝護肝呢？哪些小貼士能夠幫助大家保護好自己的小心肝呢？什麼食物能夠起到養肝護肝的效果呢？怎樣養肝護肝1、每天早晨規律卸貨很多女性都有便...
中醫有種說法叫“想長壽，護好腎”。雖然中西醫中“腎”的含義不同，但這句話都適用。老中醫提醒，如果人們能護好腎，減少腎臟疾病的發生，那麼人們的整體壽命就會增加。腎臟養護多吃什麼食物？1、肉類骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，...
溼邪寒氣是生活中最為危險的致病因素，人體稍不注意就會被這些溼邪寒氣入侵導致疾病的出現，因此在生活中對於溼邪以及寒氣的預防就要重視起來，溼邪的預防十分的簡單，但寒氣的預防並不是簡單的做一些事情就可以的，溼邪可以祛...
目錄：第一章：護好5器官延緩衰老青春永駐第二章：人體養生抗衰老的黃金點第三章：抗衰老5件事讓女人保持青春活力人人都會衰老，這是不可改變的事實，雖然改變不了結果，但是我們可以改善過程，做些抗衰老事情，可以延緩衰老。那麼如何...
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