關於補需的生活經驗
芹菜中富含有大量的纖維素,經過胃腸道消化會產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物質與結腸黏膜的接觸,達到預防結腸...
芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,養血補虛。1.芹菜月季花湯。配料:芹菜300克,紅棗50克,月季花10克,冰糖少許。製作:將前3味洗淨,芹菜切段與紅棗、月季花共煮成湯,加冰糖。功效:活血養血。2.芹菜粥。配料:芹菜連根120克,粳米2...
補腎是男人專利?女人也需要補腎!補腎是男人專利?女人也需要補腎!俗話說男怕傷肝,女怕傷腎。中醫認為,就補腎而言,女性比男性更重要!女性有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點,以腎精、陰血為用。所以,腎精、陰血在女性的體內極易...
女性冬季需進補藥補不如食補好一、冬季需進補冬季是一個寒冷的季節。中醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。女人人由於本身體質虛寒,身體抵抗能力低下等,在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養...
嬰兒期間是家中重點的保護物件,嬰兒的一舉一動大人們都看在眼裡。嬰兒期間一般都是以奶粉和母乳為主,同時也避免不了嬰兒缺鈣。嬰兒期間如果長時間哭鬧,睡覺驚醒,枕禿,飯量小,對什麼都不敢興趣那麼可能就是孩子缺鈣了。所以...
夏日旅遊常需消耗大量的體力,以致體內新陳代謝的中間產物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄積過多,導致機體體液呈酸性,及時補鉀可使體液保持正常的酸鹼度,迅速恢復體力。夏日旅遊要及時補鉀,含鉀豐富的食物有西瓜...
什麼時候需要食補?教你如何食補教你如何食補食補該怎樣補?許多人說不上個子午卯酉來。傳統食補理論,是因時制宜;因人制宜;因病制宜;因性制宜。因人制宜因人制宜,即不同身體素質的人,進補的食物應有所區別。古曰:五穀為養,五果為...
中老年人需要要補鈣大家都知道,因為隨著年齡的增長,身體的各個機能也開始下降,尤其新陳代謝會變慢,這個時候體內的鈣質就會流失,今天小編就給大家詳細的介紹一下中老年人補鈣的知識,感興趣的朋友可以來看看哦。人過中年,骨鈣...
科學研究證實,一般男性32歲,女性28歲以後,骨鈣每年以0.1―0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少,此時就易出現骨質疏鬆症。目前除了應用一些激素可減緩鈣質的減少外,還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。成人也需...
產婦對鐵需求量是比較大的,如果不及時補充鐵質容易造成貧血。產婦補鐵食補效果更好更利於吸收。食物中含有大量鐵元素,產婦吃有利於自身和寶寶的健康。下面就看看本站小編推薦的產婦補鐵食譜吧。產婦需要補鐵嗎?產婦補鐵...
霜降之時已是深秋,之後便迎來立冬,根據中醫養生學的觀點,此時應該平補,現在為大家推薦幾個霜降時節的進補食譜,一起來看看。霜降至需進補進補食譜擇優選霜降節氣是個過渡性節氣,氣候由涼爽變寒冷。景象一片蕭條寒風瑟瑟。我...
雖然隨著現在經濟的飛快發展,人們生活水平在不斷提升,但是缺鈣人群卻沒有因此而減少。如何補鈣仍然是很多朋友們非常關心的話題。下文是補鈣專家根據多年經驗整理出來的十大補鈣誤區,大家跟著小編一起來學習一下。1相信...
有的家長常常會有這樣的認識,孩子的乳牙早晚是要掉的,是要患上恆牙的。所以當乳牙出現了齲齒的情況,是不用處理的,孩子也害怕,所以完全就不會為孩子考慮補牙的事情。只有當孩子的恆牙出現了問題,才會重視起來。那麼,如果孩子...
三月驚蟄,天氣轉暖,萬物復甦。這個時候的養生祕訣在於順應陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。在中國傳統節氣之驚蟄中,選擇黃酒補身養氣成為首選。驚蟄時人體最易犯寒,同...
敏感肌需要補水嗎敏感肌需要補水嗎,面板的保養是需要我們長期堅持的,臉上的水分是需要我們日常保持住的,平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質,大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑,教你敏感肌需要補水嗎,護膚小...
相信寶寶的健康成長是每個家長的心願,但是寶寶在成長的過程中總會遇到各種健康問題!補鈣是寶寶在成長過程中一直需要注意的問題,你們知道嬰兒補鈣吃什麼好嗎?生活中什麼食物補鈣對寶寶成長有幫助呢,下面就一起來看看寶寶補...
許多人喜歡煲湯,一年四季都少不了各種湯湯水水,尤其是在現在這個乾燥的季節,很多媽媽們就更要煲點老火靚湯給家裡人滋潤一下了。老廣們煲湯講究個藥食同源,煲湯喜歡放些中草藥,那麼這些湯水寶寶們能不能喝呢?對此,中山大學孫...
夏天需要補水嗎?夏天需要補水嗎?面板乾燥脫皮也是我們沒有正確護膚的表現。身體原有的補水功能遠遠不足以保持面板溼潤。正確的美白方法其實很簡單。做到這一點後,美白就不再是問題了。夏天需要補水嗎?夏天需要補水嗎?夏天...
夏季也需要補補陽氣夏季也需要補補陽氣老百姓普遍覺得,夏天酷暑,人體的陽氣很盛,應該要壓壓陽火。然而事實上,中醫主張,春夏養陽、秋冬補陰。夏天到來之際,無論男女,都應該適當補陽氣,以起到非常好的保健功效。夫四時陰陽者,萬...
冬季需進補推薦10款進補藥膳冬季的到來,人們在冬季都會進補,尤其是一些體虛,身體免疫力差的人。但是很多人冬季進補不知道選擇什麼樣的飲食,只知道什麼補就吃什麼,下面給大家介紹下中醫中最適合冬季進補的10款藥膳吧。一、...
健康者主要症狀有情緒低落、心情煩躁、憂鬱焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰痠背痛等。這些人上醫院往往檢查不出有器質性病變。有資料顯示,70%的辦公室白領、85%的企業管理者,是亞健康的高危人群。中醫認為,亞健...
幼兒時期,對於幼兒補鈣問題,一定要慎重,不可盲目補鈣,因為盲目補鈣不僅易造成腎臟的負擔,還會引起心臟疾病,影響孩子長個。今天小編就給大家詳細的介紹一些給幼兒補鈣的方法,感興趣的朋友們快來看看哦。幼兒補鈣多了容易不長...
經常會聽見醫生說您家的孩子該補鈣了,有點缺鈣,也經常會聽見老年人說自己的腿疼,我們也是簡單的判斷老人應該是缺鈣了,所以家人都會買很多的補鈣產品進行服用,但是你知道嗎?並不是所有人都是需要補鈣的,那麼補鈣應該注意什麼...
冬季天氣寒冷,容易生病,尤其是體質比較差的人,所以大家一定要做好冬季養生,從中醫的角度來說,不同年齡段不同體質的人,都有不同的養生防病方法,今天小編要給大家介紹的養生方法,就是根據體型來劃分的,胖人和瘦人的養生之法。胖...
很多人都知道小孩子要進行補鈣因為可以促進身體的發育,而女性一般都是吧補足氣血放在第一位,至於補鈣什麼的一般都很不在意,所以女人需不需要補鈣也成了很多女性多想要知道的問題,補鈣對於女性來說有什麼重要的呢?接下來我...
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