關於自我保健的生活經驗
我們都知道，懷孕後子宮會增大，這樣的情況下就會子宮增大向上壓迫胃部，胃潰瘍發病比較廣泛，是一種比較常見的慢性病，而且這種病症容易反覆的發作，給我們治療帶來很大的難題，胃潰瘍治療過程是比較緩慢的。懷孕的情況下患病是非...
目錄第一章：老人自我養生八要點第二章：老年人保健八大要訣第三章：十條建議提高老人生活質量老年人為了保護自己的身體健康應該在日常生活的各個方面進行注意。那麼，老年人養生要點是什麼呢？老年人保健祕訣有哪些？下面就來好...
青春期是一個性機能由不成熟向成熟轉變的過渡時期，其年齡一般女性為11-18歲，男性為11-20歲。當女孩出現月經、男孩出現遺精現象時，說明他們的性機能正在逐漸成熟。此時體重和身高迅速增加，性心理和性生理變化較大。為了使...
男性在性功能發育成熟階段，最害怕的疾病之一就是早洩了，一旦患上早洩會直接影響到夫妻的性生活，那麼有什麼比較好的方法能幫助治療改善呢？下面為大家介紹早洩的自我保健治療方法，供大家瞭解。早洩的自我治療方法建立自信初...
慢性萎縮性胃炎是臨床上常見的消化系統疾病，它多見於中老年人。這種病的臨床表現主要為：食慾減退、噁心、噯氣、上腹出現持續或間斷性飽脹或鈍痛，少數病人可發生上消化道出血，體質消瘦、貧血等營養不良症狀。如果患者同時...
孕期媽媽的保健工作是這個時期的重中之重，隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。下面專家為你解析孕期自我保健的六個如何。需要長時間站立的孕婦，為促進血...
有性功能障礙的男子，採用此套性保健操再配合藥物治療也可收到顯著效果。雙掌推腹：仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部；重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部；各重複做20次。然後按順時針方向按摩...
老年性痴呆的發生與多種因素有關，包括遺傳因素、神經遞質改變、慢性病毒感染、金屬作用、環境因素及精神心理因素等。而環境因素與精神心理因素可以通過自身的有效調節達到較佳狀態，從而延緩老年痴呆的發生。隨著社會經...
想要讓我們的身體更加的健康我們一定要注意對身體的保養，尤其是我們生活中很多人由於工作的繁忙總是會導致我們沒有時間進行運動和對身體的保養，這樣就容易導致腰部出現一些疾病，但是想要讓腰部更加的健康平時自己一定要...
（1）食物中新增調料和佐料，味道宜濃一些，可刺激老人味覺和增加食慾，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味覺，用味覺增食慾。（2）宜多食富含維生素和礦物質的食物。維生素對維持組織器官的正常...
注意面板衛生面板衛生應根據老年人的特點作相應的改變。洗澡是清潔面板最好的方法。要定期洗頭。老年人洗澡或洗臉後，可塗些甘油溶液(一份甘油加二份水)或潤膚油脂(冷霜、蛤蜊油、香脂等)，保護面板，使面板的老化速度延緩...
因搔抓關係，在面板上可看到許多線條狀的抓痕及血痂。所以，老年患者在生活中應注意以下幾個問題：1.合理的面板保養，儘量避免搔抓，衣服宜寬大、鬆軟，內衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應太勤，每週洗澡1～2次即可，不可用...
隨著現代人口老齡化的到來，越來越多的老年人在生活中出現，老年人問題正在逐漸成為社會問題，而老年人由於鈣的流失往往會發生關節炎，這種疾病對老年人的危害非常大，會使老年人的晚年生活非常痛苦。而自我保健療法可以治療關...
青春期是一個美好的時期，每個男生都會有一段美好的記憶，所以青春期男生更應該注意保健，那麼青春期男生如何正確保健？青春期男孩如何自我保健？下面本站就來給你說說青春期男生保健要點，希望能幫助到你。1、隱睪症患了隱睪症，...
隨著我國汽車數量的逐年增加，的隊伍也日益壯大。其中的某些人，總喜歡把眼睛盯在汽車的高效能上，卻忽視自身素質的培養，以致發生不應有的事故。他們有必要了解與駕駛有關的保健知識，從而有效地保護自己的健康與安全。合理飲...
最新研究表明，女性長期熬夜會改變身體原有的生物鐘，引起生命節律發生紊亂，隨之會帶來月經不調、乳腺病變等問題，長期熬夜或失眠更會使女性面容憔悴、暗黃甚至早衰。所以我們要安排好自己的生活，儘量做到按時睡覺、按時起床...
目錄第一章：妙招應對出差焦慮症第二章：白領長期出差的自身保健小常識第三章：6招讓出差族也能睡好有些白領常年出差在外，不規律的飲食及作息時間就為身體帶來諸多隱患，常會出現出差焦慮症、睡眠質量差等症狀。那麼，出差一族...
1.及時增減衣服。立秋之後，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖。2.多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤，但喝流質的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時，飲用方法頗多講究...
肩周炎多見於50歲左右的中老年人，主要症狀是肩痛和活動障礙，患者在治療期間，需配合適當的肩部自我保健，以加強療效。肩周炎患者進行自我保健的方法如下：1.患手指爬牆：患者面朝牆站立。雙足尖距牆約1腳，患側手指摸觸牆壁，逐漸...
腰部健康關係大家的健康，對大家的身體來說，這是一個連線的樞紐，很關鍵也很重要。都知道腰不好會有腰肌勞損，或者是腰間盤突出的問題。今天就和大家說說，什麼是腰肌勞損常見的症狀？只有瞭解它的症狀，才能及時的發現，做好治療和...
來月經前後背疼痛的症狀是屬於正常的生理現象，這種生理現象是由於雌性激素的分泌增加引起的，主要女性在經期注意休息，避免風寒以及調整自己的飲食，是可以快速的緩解月經前後背疼痛的。女性在經期還有很多的併發症，女性朋友...
(1)注意適當的休息、鍛鍊，保持生活規律。生活不規律，工作過於勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質，制定出-份作息時間表，儘可能保持生活規律。如司機，中午往往不能返回駐地按時...
不要擋住視線很多交通事故的肇事原因都與駕車人的視線被遮擋有關。女性開車時要把長髮束好，以免長髮飄飄或不時攏頭髮，在不知不覺間擋住視線。同理，車的後窗上儘量不掛小玩偶。杜絕疲勞駕駛疲勞駕車等同酒後駕車。駕車人...
健康成了現在的人類的重要理念，越來越多的人意識到健康在現代社會的重要性。這是一個好的現象，更是一個好的開始。很多中老年人的腰椎間盤有突出的症狀，這也是現在社會的普遍現象，十分值得重視。很多人對於這一症狀感到十...
晚上睡覺時臥室溫度太高，或是做了特別生動的夢，早上醒來時你會發現床單溼漉漉的。雖然惱人，但盜汗通常並不是什麼太大的問題。然而，如果你經常發現醒來時睡衣都溼透了，那就可能患有睡眠多汗症(也稱盜汗)。盜汗實際上是比較...
熱門標籤
-
蔤膏
檀權
伯吉斯
豺狼當道
栽植
誕育
互粉
胸水
可告
搞基
比比看
修顏霜
隆重舉行
運算元
plc
一文錢
葵根
皇親
鬧騰
聖井
水酒
中黃
坐法傷
香辣
排會
潛水艇
廿八
天行健
葬俗
簡簡單單
烙印
艾膏
教八
m2001j2c
物理學
炸毛