關於滋補品的生活經驗
中國人非常看重“五穀”,畢竟老祖宗傳給咱的經驗“是五穀宜為養”。五穀確實很重要,但是鮮少有人知道這句原話的後一句是“失豆則不良”,也就是說吃再好的五穀,沒有豆子去幫它平衡,營養也會非常不均衡。科學家研究了不少長...
說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多,它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正確,或者是觸碰到一些禁忌的...
李時珍認為,大米、小米利小便,止煩渴,厚腸胃;糯米、黍米益氣,治脾胃虛寒之瀉痢吐逆。他提出的食粥一大碗是夏季最佳飲食,如將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入大米中一併煮粥,並擱涼後食用,可起到健胃、驅暑的功效。李時珍...
經常吃蜂蜜有很多好處,許多人都有晨起喝杯蜂蜜水的習慣,蜂蜜有益健康,已達成共識,蜂蜜被檢出有180餘種營養物質,其中的葡萄糖和果糖等單糖很容易被人體吸收,能產生大量熱量而不含有脂肪,是絕好的滋補品和天然藥品。下面跟隨...
冬天天氣寒冷,溫度降低,不少人會想著吃一些滋補品,通過吃滋補品,滋補身體。不論是傳統的中藥滋補,還是滋補成品,在市面上都讓你好好的挑選一下,購買一大箱回家食用也很常見。但是,就滋補品來說,有些人適合食用,有些人則不適合食...
什麼樣的滋補品好?現代人對滋補品的觀念已經轉變為有病治病、無病強身。閒著沒事的時候來滋補品是現代社會的常態,但是在現代生活中吃這麼多滋補品哪個更好呢?以下小系列將簡要了解什麼樣的滋補品更好。什麼補品好1?1、冬...
農村不起眼的什麼東西營養價值堪比燕窩呢?在生活中,滋補品是我們每個人都需要的,那麼,你知道滋補品有哪些嗎?吃什麼養生呢?食療養生的方法有哪些呢?下面我們一起來看看養生應該怎麼吃吧!農村滿地不起眼的一種穀類,女人搶著要,營...
老人養生是為了長壽,也就是需要最健康的身體。曾有哲學家說過:最好的養生是睡眠。這句話對於老人來說尤為重要,良好的睡眠是老人最好的滋補品。為了讓老人能有擁有良好高效的睡眠,應該做到以下十個方面。和本站一起來看看...
說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多,它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞是名貴的藥材和滋補品,能明目、補腎,功效多多。但吃枸杞也有講究...
進入夏季更多的人想著如何解暑降溫,卻忽視進補這件事。其實夏季進補和秋冬季節進補的方法有所不同,夏季進補主要以清補、平補和滋補方式,因為夏季汗液丟失多,容易導致人體的水分和電解質代謝出現紊亂,同時血液容量下降和粘...
盤點冬季最營養的廉價滋補品提到滋補品,很多人腦海中浮現的肯定人蔘、鹿茸、燕窩、海蔘等等,它們除了滋補效果出眾外,還有一個共同的特點—價格高昂,很多人覺得滋補效果和高昂的價格往往是密不可分的,果真如此嗎?今天...
粥是養生防病的佳品,唐朝就有米糠煮粥預防腳氣病的記載,醫聖張仲景治療感冒也用喝粥發汗來助藥力。所以粥可以用來治療某些疾病,也可以輔助治療一些疾病。喝粥簡便實用,身體虛弱,有慢性疾病的人也可以通過喝粥來調養身體。...
芝麻又名胡麻,分為白芝麻、黑芝麻兩種。從營養科學看,無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物,若一定要分出高下,黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以,用於補益養生的多為黑芝麻,而白芝麻因為色澤漂亮,則更多地用在日常飲食中...
現在,我們的生活條件好了,但是生活更加不規律,因此脾胃出現的問題更多,調理身體應從脾胃開始。在八珍糕中,山藥、蓮子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡實都是補脾食物,在補足脾胃之氣的過程中,它們可以起到很大的作用。而且,這些食...
現在這個社會,很多的女性朋友或多或少都會有貧血或者低血糖的存在,有部分原因是由於生理期的失血過多。女性的一生,都與血有著緊密的聯絡,女性的一切受著他的影響,對女人來說,是很重要的。那麼,哪些食物可以幫助女性滋陰補血...
女性滋補首選烏雞滋補藥膳烏雞又名烏骨雞、藥雞,為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱烏骨雞甘平,無毒。補虛勞羸弱,治消渴中惡,鬼擊心腹痛,益產婦,治婦人崩中帶下,虛損諸病,大人小兒下痢噤口。烏雞味甘,性平。...
在日常的飲食中,山藥具有非常高的營養價值。那麼山藥的具體功效與作用是什麼呢?趕緊來了解下吧!山藥是一種非常常見的食物,但是它的滋補效果卻並不是一般。山藥補氣而不滯,養陰而不膩,且兼澀性,故又能固腎澀精,對脾虛洩瀉,肺虛...
剛剛生下小寶寶是一件令人高興的事情,但是也不要忘記好好的補一下自己的身體。因為產婦剛生下寶寶,身體元氣大傷,急需補充各種營養,以便身體恢復以及寶寶的健康成長。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食物外,還要多吃一些...
懷孕後期的準媽媽一般體質偏熱,此時如果濫服人蔘,有可能加重妊娠不適症狀,出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉幹痛、血壓升高等不良反應,醫學上稱為人蔘濫用綜合症,有流產和死胎的危險。最佳的處理方式是準媽媽與醫師討論後再服...
補腎不是男人的專利,路邊的廣告天天打各種保健品,不如回家吃點藥膳調理,安全健康又養生。腎位於腰部,我們經常聽說腎藏,因為腎臟是臟腑陰陽之本,藏有先天之精,所以養腎護腎很中藥。怎麼樣養腎護腎呢?小編推薦三款滋陰補腎的藥...
第一水果:梨梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥,水分較少,若能每天堅持食用一定量的梨,能緩解秋燥,生津潤最佳...
中醫學認為,枸杞性味甘平,歸肝、腎兩經,有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。中醫很早就有枸杞養生的說法,認為常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草...
冬季喝11款湯品最滋補1.蓮藕豬腳湯材料:蓮藕3節,豬腳1只,豬骨250克,姜、料酒適量。做法:豬腳和豬骨斬件,放進鍋中,加料酒去腥,焯熱水後撈出。蓮藕削皮,切成滾刀塊,生薑切片。全部材料放進湯鍋裡,加入10碗清水,大火煮開後繼續煮10...
保健品越來越受到人們的歡迎,兒女看望老人、晚輩探望老一輩首選禮品都是各類保健品,但不少人由於缺乏對保健品的認識,走進誤區,招致了一些不良的後果,嚴重影響了身心健康,如何避免走進滋補保健品的使用誤區呢,看看本文給大家...
烏雞是我們日常生活中常會遇到的美食之一,其滋補功效特別高,尤其是對女人的滋補養生功能非常好。接下來小編為大家推薦3款女人滋補湯即烏雞藥膳湯,大家快來看看冬季滋補如何吃烏雞效果更好吧。3款烏雞滋補藥膳相較普通的...
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