關於防六傷的生活經驗
清明小長假正是掃墓和踏青之際，醫生為大家安全出遊、健康歸來提供了一份防病指南。防跌傷每年清明時節，都會有一些老人、兒童因掃墓踏青而不慎摔傷，因為墓地多在山坡等崎嶇不平處，缺乏運動的人易出現關節韌帶損傷、肌腱拉...
水果因為健康又美容，減肥的作用為大家熟知，很多減肥法都跟水果有關，比如蘋果減肥等等，但實際上有些一吃就胖，各位想減肥的MM一定要警惕喔！以下6種水果可能不能瘦身反而會傷害身體哦。西紅柿：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、...
夏日炎炎，由於人體的新陳代謝加快，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水衝浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”。老百姓所說...
小時候，父母總是提醒我們把腰板挺直，這樣做不僅身姿挺拔，還會帶來諸多健康益處。美國波士頓大學教授凱倫·雅各布斯說，不恰當的姿勢會拉緊肌肉和關節，讓人很快就感到疲勞。近日，最新一期的美國《婦女家庭雜誌》總結出...
一、體力準備不足起因：鍛鍊者沒有足夠的能力進行符合要求的重量練習。過程：鍛鍊者未能結合自身能力，盲目追求或模仿他人的訓練重量，練習中動作不平衡、僵硬，以致引發損傷。防護：正視自身的力量訓練，努力提高主動肌與對抗肌、...
誤區一：不包紮，讓傷口自然風乾，才能更快癒合。傷口癒合需要溼潤的環境，如果手指破了，在嚴格消毒的前提下，最好用紗布覆蓋傷口，這樣有利於快速癒合。誤區二：傷口包紮得緊一些，不容易感染。包紮時要留有一定空隙，否則會減少傷口接...
在運動的時候也是需要適量進行，很多人因為運動過量，或者是運動方法不對，導致運動有損傷，這樣對自身健康損害是很大的，而且這樣現象出現後，也是需要治療，那有運動損傷後也是要看是自身哪個部位，這樣對治療的時候，才會知道該選擇...
誤區一：老母雞補身體最好--NO！用老母雞補身體最好，是民間長期流行的說法，然而事實並非如此。多年的老母雞含有過多的雞油，其肌肉彈力纖維減少，結締組織老化，雞肉粗韌，久煮難爛，不易消化吸收。飼養一年的雞，肉質鮮嫩可口。誤區二...
凍傷復溫傷部使其緩慢、全面解凍。可利用未患處體溫或將其浸入盆中溫入中3分鐘。用溫水清洗區域性使患者乾燥並敷蓋一干淨鬆軟的墊子多墊幾個軟墊幷包扎，用以保護患處，保溫並防止感染將傷員送到醫院診治預防晒傷假日第一...
生氣會傷五臟六腑！生氣會傷五臟六腑！1、傷肝臟。一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水平更高。《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以...
小時候，父母總是提醒我們把腰板挺直，這樣做不僅身姿挺拔，還會帶來諸多健康益處。美國波士頓大學教授凱倫·雅各布斯說，不恰當的姿勢會拉緊肌肉和關節，讓人很快就感到疲勞。近日，最新一期的美國《婦女家庭雜誌》總結出...
1.凍瘡：凍瘡在一般的低溫，如零上3-5℃，和潮溼的環境中即可發生。因此，不僅我國的北方地區，而且在華東、華中地區也較常見。凍瘡常在不知不覺中發生，部位多在耳廓、手、足等處。表現為局部發紅或發紫、腫脹、發癢或刺痛，有些...
大家在做飯總有不小心的燙傷時候希望下面的方法能幫大家治療一：先用涼水把傷處沖洗乾淨，然後把傷處放入涼水浸泡半小時.一般來說，浸泡時間越早，水溫越低(不能低於5℃，以免凍傷)，效果越好.但傷處已經起泡並破了的，不可浸泡，以...
運動中受傷是在所難免的，尤其是對於有些碰撞較為劇烈的運動。比如籃球、足球，基本上每場比賽都會有人受傷。但是運動本身是為了鍛鍊身體，不是去傷害自己的。所以學會安全的運動以及預防運動受傷是非常重要的。預防運動損...
面板是我們身體中非常敏感的，在生活中稍有不注意就容易導致面板出現一些問題，比如常見的面板晒傷或者是面板長痘痘等現象，這樣會嚴重的影響著自身的形象，一旦面板晒傷還容易出現黑斑和疼痛感，往往總是愛美的人不能接受的，只...
防止傷發妙招有哪些你知道嗎？炎熱的天氣，去海邊或者游泳池戲水的機會大大增加，但是海水中的鹽分和游泳池的氯氣都會損傷髮質，頭髮很容易變得乾枯易斷，下面小編為你介紹防止傷發妙招。游泳前用淡水沖洗頭髮：保證下水前後要用...
白領整天生活中電腦手機當中，其受到的輻射不知道有多少。白領深知輻射的危害，但是你是否知道如何避免身邊輻射的傷害呢？哪些食物能防輻射呢？上班族吃什麼防輻射胡蘿蔔胡蘿蔔中的蘿蔔素能有效保護人體細胞免受損害，從而避免...
(1)治療首先須脫離寒冷環境，除去潮溼衣物，置身於溫水中逐漸復溫，對全身嚴重凍傷必要時可行人工呼吸，增強心臟功能，抗休克，補液。對凍瘡除復溫、按摩外，可用酒精、辣椒水塗擦，效果較好，或用5%樟腦酒精、各種凍瘡膏塗抹，有一定療...
黑芝麻：具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、脫出的作用。痔瘡兼有便祕的病人可長期服用。白蘿蔔：生吃促進消化，有很強的消炎作用。另外，白蘿蔔含有豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。捲心菜：能增進食慾，促進消化，預防便祕，對...
凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮溼、颳風、穿衣過少、長時間靜止不動(學生、售票員)，都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、飢餓、失血、營養不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷。而經過耐寒鍛鍊的...
如何選擇防晒霜一般來說，我們建議在購買防晒霜前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。瞭解不同...
如何防止晒傷如何防止晒傷，夏天來了，原本溫暖宜人的溫度也逐漸升高，甚至太陽也變得有毒，此時，很容易晒傷，如何防止晒傷已成為首要任務，下面閱讀這篇文章，教你如何防止夏天晒傷。如何防止晒傷1塗抹防晒霜防晒霜是夏天必不可少...
久坐有六大傷OL該如何療傷1、你每天坐多長時間我在網上看到一份你每天有多長時間在坐著的調查報告，就挑選了其中幾個回答給大家看一下：一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐著;除了睡覺以外就是坐著了;一天之中，基本上一直坐...
“美白”一直是東方女性所樂此不疲的摯愛，防晒是在美白過程中至關重要的一環。但有很多美眉的防晒都是錯誤的。比如下面介紹的這六大防晒誤區！儘管誰都知道在陽光下，稍不留神就會讓肌膚受到傷害，可我們面對“黑”的誘惑時...
婆媳矛盾從來就不是兩個女人之間的戰爭，因為兒子（老公）也身處戰場，為了不讓戰爭擴大化，男人在之間的調和作用是很關鍵的，但婆媳爭吵中蹦出的某些話語卻十足讓男人頭疼。一、你媽什麼都管，我在這個家沒有一點自由對於這句話，小...
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