苦瓜汁的療效及作用

苦瓜雖然苦但是苦瓜汁卻別有一翻風味，我們大家可能夏天對各種各樣的飲品情有獨鍾，飲品可以有效的幫助我們擺脫夏季的炎熱，帶來清涼的感覺，苦瓜汁是一種不錯的選擇，苦瓜汁中不僅可以幫助我們達到解渴降溫的目的，還富含了很多的微量元素，大家可能對於苦瓜汁的療效及作用還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下苦瓜汁的療效及作用吧。

1首先，苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素，這是很有根據的。想減肥的朋友不防來試試！因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。 成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。 功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。

2. .苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。 2.苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。 3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。 4.苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。 清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。 5.苦瓜含有苦瓜皁苷(又稱皁甙)，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

以上內容為我們介紹了苦瓜汁的療效及作用，相信的大家現在對此都已經有所瞭解，喝什麼飲品不是喝，為什麼不選擇一種既美味又富含營養的苦瓜汁呢，還可以幫助我們增強體內微量元素的目的，對於人體是非常好的。