銀耳花生湯的做法有哪些

寶寶的飲食很重要，是與寶寶的成長密不可分的。炎熱的夏季氣溫升高，導致人體火氣旺盛，寶寶也變得焦躁不安，食慾減退。媽媽們要做一些營養又美味的食物，才能調動寶寶的食慾，讓寶寶健康的成長。那麼，就可以學一下銀耳花生湯的做法，湯品對寶寶的發育是很有幫助的。

1 白木耳取適量用清水先泡一泡過濾掉水(根據自家的情況而取量)。

2 取3-4個大紅棗，適量的花生，用清水泡泡，清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗，等他吸飽水後表面的髒東西就可以洗掉了)。

3 等白木耳泡開了，紅棗洗好了，就可以倒進高壓鍋裡煮了，同樣根據你取量的多少，加多少水。

4 等它好了之後你不要馬上關掉，差不多要等他開小火再煮20分鐘，這樣煮好後白木耳才能比較柔軟，這就是煮好後的湯了，這時再加點冰糖，等涼了一點就可以放冰箱裡了，不喜歡吃冰的朋友也可以不放的，等涼了吃也是一樣的。

5. 炎炎夏日，讓我們喝點冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧，即補身又解暑關鍵還簡單，何樂而不為呢！

以上就是有關銀耳花生湯的做法介紹，夏季正是適和食用的季節，媽媽們可以利用閒暇時間來做給孩子們食用，可以調動孩子的食慾，又能補充孩子體內所需的營養。如果在冬季食用，還可以滋潤面板，因為銀耳和花生都有補充水分的作用。