儿童补钙哪家强？汤臣倍健钙维生素D颗粒来帮忙！

市面上的钙剂琳琅满目又各有不同，有的适合老人，有的适合成人，有的适合儿童。其中又因为儿童群体较为特殊，处于生长发育的快速阶段，对于补钙的需求更为精细，对于钙剂的要求更高。

而我们从“高效补钙”的立场来选择的话，与单一成分（只含钙）的钙剂相比，复合配方的钙剂其实往往更占优势，也更受欢迎，比如搭配了维生素D的汤臣倍健钙维生素D颗粒这类补剂。那么作为家长，我们平常可以从哪几个角度出发来为孩子挑选钙剂呢？

一、原料成分

一个钙剂选用的钙质原料好坏，很大程度上决定钙剂的效果。而目前比较主流的钙原料分为无机钙和有机钙：

无机钙的特点是含量较高，但水溶性较低，身体吸收需要消耗过多的胃酸，容易引起肠道刺激；而有机钙的特点是溶解性比较好，生物利用度高，身体易吸收，不过原料成本会比无机钙高。

一般来说，有机钙更适合胃酸消化能力较弱的孩子，所以家长在挑选的时候可以留一下配方表。无机钙有：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等等；有机钙主要包括：乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸等等。

二、钙剂类型

除了钙质原料外，钙剂的类型也是影响孩子吸收的关键因素。常见的几种类型有：片剂、冲剂、颗粒剂、口服液等。每种类型都有各自的特点与优势，片剂往往以无机钙居多，优势是含量高，缺点同样明显，小孩子吃的话，如果片剂过大会有卡喉的风险。

所以更建议选择补钙口服液、或汤臣倍健钙维生素D颗粒这类好服用的类型。并且，如果有复合配方就优先选，因为单纯的补钙受限因素比较多，而搭配一些能够促进钙吸收的营养成分（如：维生素D），更利于提高孩子的补钙效率！

三、适口性好坏

选择一个适合孩子的钙剂，除了原料和类型，适口性也是一个重要因素。毕竟适口性受孩子喜爱，补起钙来不抗拒，效率也提上去了。一般来说，孩子比较喜欢的有奶香味、水果味等等，喜欢酸甜口感，家长们有条件可以自己先尝下再给孩子吃。

如果综合从以上三点来看，国民品牌汤臣倍健钙维生素D颗粒是挺适合孩子的一款钙剂：

1、钙源它采用的是溶水性强、好吸收的L-乳酸钙，并且搭配了维生素D，进一步吸收率；

2、类型上它是颗粒钙剂，温水冲泡，喝起来方便，比片剂好吸收，服用风险小不卡喉；

3、适口性上它是酸甜的草莓味，属于孩子喜欢喝的那中口感，喝起来不抗拒，父母更省心；

4、含量每袋310mg钙、6μg维生素D，配方科学合理，弥补饮食上钙摄入的不足。

总的来说，给孩子挑选钙剂可能需要家长们多花些心思，可以参考下上述的三个角度进行筛选。但饮食作为“补钙主力军”，家长们也不应忽视。做好“饮食+钙剂”两种兼顾的方法，孩子才不容易缺钙哦！