关于祛湿的生活经验
专家:都不好,祛湿主要靠内治“拔出来的、刮出来的痧颜色越深,证明体内的湿气越重!”祛湿,这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法,其主要作用都不在祛湿,祛湿的作用也不明显!中医专...
长期的不良生活习惯总是会导致身体出现一些疾病,其中很多女性湿气中就容易导致身体出现一些问题,尤其是对女性的身体伤害是非常大的,容易导致女性出现痛经和月经不调的现象,其中艾灸能对身体进行更好的调理,但是一定要掌握...
从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中,我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防...
身上经常出油,特别是头发总会油腻腻的,很多人会觉得这是身体代谢旺盛的征兆,其实不然,爱出油有可能是湿气上身引起的。爱出油与湿气的关系湿气重的人往往会脾虚,而脾主导人体水液代谢,一旦脾受损那么就会让湿气堆积在体内,同...
在南方的一些地区由于夏季天气较为炎热,身体就会大量的排汗,再加上空气过度的潮湿人,人体中难免会产生相应的湿气,但是湿热对于人体的危害是相当的大,一些人长期的湿热就会造成浑身无力,心情烦躁,有时还会出现一系列胃肠方面...
冬季干燥的气候过去后,一到春天我们身体中的湿气就非常重,许多慢性病都是倚仗湿气而存活的,因此我们必须重视祛湿,祛湿也是非常有必要的了,那么你知道春天该怎么祛湿气吗?这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火,春天不再"湿...
体内湿气重的话就很容易影响器官功能运转,进而引发各种疾病,所以女性想要保养身体的话就必须先除湿,那么生活中哪些方法可以快速有效的祛湿呢?1.坚持运动道医认为体内有湿毒的人往往感觉身体沉重,四肢无力因此不爱运动。而...
体内有湿气的状况,在中老年人群的身上最常出现,而在湿气存在后,如果人们不加以重视,就极易导致身体上的不适症状进一步加重,因此,掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键,而本文要为大家支招的方法,就是食物祛湿法。体内湿气重的表...
夏天湿气重,人们要注意祛湿。夏季养生可喝茶去湿气。那么夏季健脾祛湿的茶有哪些呢?健脾祛湿要注意什么呢?一、健脾祛湿茶1.健脾祛湿茶白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)。2.清热去湿...
春季养生讲究一定的方式和方法。在春季,补肾是关键。那么纯洁如何补肾呢?最好的方法就是通过饮食调理,来达到补肾的功效。那么春季饮食调养需要注意什么呢?让我们来了解下吧!春季饮食调养,注意增甘少酸多祛湿,下面小编为你详...
你是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油?这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,久而久之,湿气攻入脾脏,就会引发一系列的重症。那么怎样才能有效去湿气呢?下面本站介绍的10...
眼下全国多地高温多雨,特别是南方地区,更是接连几日都下着暴雨,潮湿的空气让人感觉非常的难受,湿气就在这个时候不知不觉的进入到身体中,对身体造成伤害,湿气过重对身体健康有非常大的影响,如何有效祛湿是一件非常重要的事情...
赤小豆不是我们平时吃的红豆,很多人应该分不清,赤小豆补脾祛湿的效果特别好,任何体质的人都可以食用,而且赤小豆和薏米一起煮粥能够去除身体湿气,让你更白皙。一、赤小豆薏米粥菜谱简介和红豆长得很相像的赤小豆,具化湿补脾...
夏季天气炎热,气温高,又常下雨,因此湿气比较重,机体会因此出现很多健康问题。那么在生活中健脾祛湿的中成药有哪些呢?中成药推荐清热祛湿颗粒功能主治:清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。用法...
最近喜欢上了喝茶,尤其是喝茶能够修身养性,同时经常喝茶还有利于身体的保健的,特别是市面上出现了很多的养生茶,那么对于养生茶的功效也是很多的,那么健脾疏肝养胃祛湿茶是什么呢,那么如何来做这样的养生茶呢,其实生活中还是...
儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主,此外儿童不节制食用水果,吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配,这些都是导致儿童湿症病的主要原因。那么吃什么食物能帮宝宝祛除湿症呢?帮宝宝祛湿的食物有哪些?1、地瓜地瓜所含的...
有部分的男性发现自身经常出现四肢乏力、无食欲、体重日益增长等症状,这是什么疾病导致的,其中这些都有可能是因为男性体内湿气太重而造成引发的并发症状,当男性体内湿气比较重时就需要立即引起自身的重视,没有及时调理祛...
春季养生要祛湿,喝粥绝对是好选择,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。下面小编为您介绍春季祛湿粥的七种做法。1、薏米...
一、起居:避免受湿邪衣被常曝晒过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。专家提醒,为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的其他皮肤病,在日常生活中就要注意以下几点:根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出,不可过分贪凉,防止受湿...
农历二三月间,春雨绵绵,空气湿度很大,尤其到了回南天,屋里屋外湿气都重,人体也容易有湿气,人们往往很容易受冷及受湿侵袭而得病。那么我们就要从饮食上着手,那么春季喝什么汤祛湿呢?猪横脷煲鸡骨草材料:猪横脷1条,鸡骨草30克左...
年轻美丽是所有女性的心愿。然而,有人总把希望寄托在护肤品上,实际上,一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养,还要内调,内外双管齐下,才能调养出好气色。脸色反映五脏健康有些女性年纪不大,但面容憔悴、没有...
随着养生概念的流行,祛湿这个话题也一直在被人谈起,各种祛湿健脾的食物和茶水也有非常多,下面,就快和本站一起了解十大能够祛湿的茶排名吧!十大能够祛湿的茶排名1、赤小豆薏米茶,2、大麦茶,3、普洱熟茶,4、金线莲茶,5、生姜红...
夏季温度在不断的升高,当人们的生活开始没有规律的时候,会经常的熬夜加班,会有饮食不规律,或者是食用过于辛辣和油腻的食物时,体内就会产生内热,那么我们应该怎样祛湿呢?怎样除口臭呢?祛湿妙招有哪些呢?祛湿的食物有哪些呢?今天...
清明断雪,谷雨断霜,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大,天气变化莫测。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,针对气候特点进行谷雨养生。饮食养生春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺...
在平日里,有的人在根据体质养生的时候,其常常会选择一些有清热祛湿作用的汤饮进行饮用,那么,清热祛湿汤都有哪些呢?1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料:苦瓜2个,皮蛋1只,鲫鱼一斤。做法:苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净...
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