关于祛湿的生活经验
一转眼，现在已经是夏天了。夏季闷热令人烦躁，如果再赶上阴雨天，人体内湿气就会比较重，容易湿热。女性朋友尤其应该在夏季注意防湿，祛湿。下面给大家推荐的3种祛湿食谱，都是日常生活中常见常吃的食物，它们不仅味美而且都具有...
湿气在皮下，就形成肥胖。那么为什么湿气重，容易肥胖呢？薏米红豆粥是人人皆宜的去湿佳品，具有良好的减肥功效哟！那么它的做法是怎么样的呢？为什么湿气重，容易肥胖？在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪...
清热祛湿茶很适合夏天服用，可以祛暑的同时也可以祛湿。所以很受大家的喜欢，那么清热祛湿茶到底该怎么做呢，今天借助这个机会，就和小编一起来看看吧。原料，薏米200克，陈皮10克。辅料，冰糖适量。1、用冷水把薏米浸泡三小时。泡...
如何判断自己是不是湿气重1、肿我们早上刚睡醒的时候，如果发现眼睛肿，身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液，无法及时被排除体外所致。2、脾气大如果我们发...
秋季是很多人都喜欢的季节，因为不像夏天那么炎热，也不像冬天一样寒冷，但是秋天却是湿气大、干燥以及脾气容易暴躁的季节。那么秋季该如何祛湿、去燥喝什么茶好呢？秋季养生茶有哪些呢？一起来看看吧。目录1、秋季养生祛湿茶2...
补肾健脾祛湿可以多喝薏米红豆粥，在现在社会生活压力都特别大，身体就容易出现一些问题，特别是容易出现肾虚的现象，要及时进行饮食调理，这道薏米红豆粥效果就不错。一、薏米红豆粥的功效薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草...
随着养生概念的流行，祛湿这个话题也一直在被人谈起，各种祛湿健脾的食物和茶水也有非常多，下面，就快和本站一起了解十大能够祛湿的茶排名吧！十大能够祛湿的茶排名1、赤小豆薏米茶，2、大麦茶，3、普洱熟茶，4、金线莲茶，5、生姜红...
芡实祛湿效果是因人而异的，毕竟每个人体质不同，不是每个人吃了都有效果的，也有人会在很短的时间看到效果，下面，我们来看看本站带来的女生吃芡实的功效与作用禁忌吧！全文目录1、芡实祛湿吃多久才见效2、女生吃芡实的功效与作...
农历二三月间，春雨绵绵，空气湿度很大，尤其到了回南天，屋里屋外湿气都重，人体也容易有湿气，人们往往很容易受冷及受湿侵袭而得病。那么我们就要从饮食上着手，那么春季喝什么汤祛湿呢？猪横脷煲鸡骨草材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左...
清热祛湿问题，是需要注重的，因为我们都知道，如果身体的湿气过多，对身体健康就会产生很多不利的影响，所以每个人，都应该注意定期的清热去湿，那么你有了解过到底有哪些去湿的中药，效果才是比较好吗，下面就为大家具体介绍一下，帮助...
小满湿气重，祛湿可以喝些祛湿粥，下面就为大家介绍六款祛湿粥。祛湿粥1、莲子粥原料：莲子30克，米适量(1人份)。制法：将莲子和米洗干净，将两种材料放入锅中加水煮成粥。功能：健脾、养心、安神。2、玉竹粥原料：玉竹30克，米、瘦肉...
你知道什么是湿热体质吗？你知道湿热体质的表现有哪些吗？湿热体质吃什么食物对身体有好处呢？今天小编就为大家介绍一些关系与湿热体质的知识，想要了解的朋友们赶紧来看看吧！湿热体质的表现1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、...
冬季滋补保健用鱼类健脾祛湿有功效我们知道，鱼肉因为细嫩好消化，而且鱼类营养丰富，对我们身体的保健有很大的作用，特别是不同种类的鱼类自身的营养各不同，同样对我们的身体保健有很好的功效，那么，在冬季，针对冬季的季节特征，我...
目录：第一章：夏至清热祛湿防暑饮食注重苦酸原则第二章：夏至是防治冬病的好时节教你5大养生妙招第三章：均碱水夏至养生三字经今天是夏至时节，进入夏至之后，天气就开始变得越来越热了，因此夏至养生很重要，夏至如何养生呢？夏至吃...
讲起湿气，很多人都认定了药膳同源的“红豆薏米粥”，红豆薏米粥去湿的效果到底怎么样？首先我们来了解红豆薏米粥，单说薏米，它的主要功效在于利水，古书记载“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。”如果体内...
由于现在我们的生活水平越来越高，大家吃的是越来越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越来越多了。中医中的方剂治疗是一种十分温和的方法，可以在对抗疾病的同时调理身体机能，滋润修复，得到越来越多人的喜爱，今天就为...
祛湿解毒的茶有哪些呢？很多人都知道，当春季来临的时候，很多人都会觉得空气非常的潮湿，如果空气潮湿了，那么人在生活的时候就会觉得有很大的困难，如果房间不祛湿的话，那么处于潮湿的身体就很容易出现各种不适，现在很多人到了春...
清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了保健的小窍门，你就会知道祛湿健脾其实...
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满时节天气湿热，饮食均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，黄花菜就是一个十分适合小满时节使用的食物。黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含...
人体脊背部是督脉顺行线路，具有统帅全身阳气，抚顺阴气的功能，脊柱两边是膀胱经的路线，上面分布着多达十多个穴位，点刺这些部位可以调节督脉和脏腑，其实简单点就可以采用捏脊，不仅能帮助祛除脾湿，还能帮助体内的水分进行气化，有...
最近喜欢上了喝茶，尤其是喝茶能够修身养性，同时经常喝茶还有利于身体的保健的，特别是市面上出现了很多的养生茶，那么对于养生茶的功效也是很多的，那么健脾疏肝养胃祛湿茶是什么呢，那么如何来做这样的养生茶呢，其实生活中还是...
进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的人，更易中招。下面跟随本站了解一下吧！中医认为，湿疹的...
在我们的生活中，有很多种汤类可以起到祛湿健脾的作用，只是我们在生活中缺少理解而已。祛湿健脾汤主要有白鲫鱼煲汤、薏仁猪脚汤、赤小豆、冬瓜生鱼汤以及天麻补脑汤等，对这些祛湿健脾汤的做法跟功效，我们建议大家可以多去...
在平日里，有的人在根据体质养生的时候，其常常会选择一些有清热祛湿作用的汤饮进行饮用，那么，清热祛湿汤都有哪些呢？1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗净...
不管是大人还是小孩，体内要是有很多湿气的话，对健康是不利的，所以我们要去了解一些有效的帮助自己祛除湿气的方法，在现在比较流行的就是通过饮食的方式，因为利用一些食疗的方法，就可以达到去湿气效果，那么下面我们就去看看，这...
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