关于补需的生活经验
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,养血补虚。1.芹菜月季花汤。配料:芹菜300克,红枣50克,月季花10克,冰糖少许。制作:将前3味洗净,芹菜切段与红枣、月季花共煮成汤,加冰糖。功效:活血养血。2.芹菜粥。配料:芹菜连根120克,粳米2...
芹菜中富含有大量的纤维素,经过胃肠道消化会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物质与结肠黏膜的接触,达到预防结肠...
三月惊蛰,天气转暖,万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。在中国传统节气之惊蛰中,选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒,同...
夏日旅游常需消耗大量的体力,以致体内新陈代谢的中间产物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄积过多,导致机体体液呈酸性,及时补钾可使体液保持正常的酸碱度,迅速恢复体力。夏日旅游要及时补钾,含钾丰富的食物有西瓜...
女性冬季需进补药补不如食补好一、冬季需进补冬季是一个寒冷的季节。中医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。女人人由于本身体质虚寒,身体抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养...
霜降之时已是深秋,之后便迎来立冬,根据中医养生学的观点,此时应该平补,现在为大家推荐几个霜降时节的进补食谱,一起来看看。霜降至需进补进补食谱择优选霜降节气是个过渡性节气,气候由凉爽变寒冷。景象一片萧条寒风瑟瑟。我...
冬季需进补推荐10款进补药膳冬季的到来,人们在冬季都会进补,尤其是一些体虚,身体免疫力差的人。但是很多人冬季进补不知道选择什么样的饮食,只知道什么补就吃什么,下面给大家介绍下中医中最适合冬季进补的10款药膳吧。一、...
相信宝宝的健康成长是每个家长的心愿,但是宝宝在成长的过程中总会遇到各种健康问题!补钙是宝宝在成长过程中一直需要注意的问题,你们知道婴儿补钙吃什么好吗?生活中什么食物补钙对宝宝成长有帮助呢,下面就一起来看看宝宝补...
很多人都知道小孩子要进行补钙因为可以促进身体的发育,而女性一般都是吧补足气血放在第一位,至于补钙什么的一般都很不在意,所以女人需不需要补钙也成了很多女性多想要知道的问题,补钙对于女性来说有什么重要的呢?接下来我...
科学研究证实,一般男性32岁,女性28岁以后,骨钙每年以0.1―0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少,此时就易出现骨质疏松症。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外,还没有其它更好的办法来防止骨钙减少。成人也需...
夏天需要补水吗?夏天需要补水吗?皮肤干燥脱皮也是我们没有正确护肤的表现。身体原有的补水功能远远不足以保持皮肤湿润。正确的美白方法其实很简单。做到这一点后,美白就不再是问题了。夏天需要补水吗?夏天需要补水吗?夏天...
婴儿期间是家中重点的保护对象,婴儿的一举一动大人们都看在眼里。婴儿期间一般都是以奶粉和母乳为主,同时也避免不了婴儿缺钙。婴儿期间如果长时间哭闹,睡觉惊醒,枕秃,饭量小,对什么都不敢兴趣那么可能就是孩子缺钙了。所以...
虽然随着现在经济的飞快发展,人们生活水平在不断提升,但是缺钙人群却没有因此而减少。如何补钙仍然是很多朋友们非常关心的话题。下文是补钙专家根据多年经验整理出来的十大补钙误区,大家跟着小编一起来学习一下。1相信...
经常会听见医生说您家的孩子该补钙了,有点缺钙,也经常会听见老年人说自己的腿疼,我们也是简单的判断老人应该是缺钙了,所以家人都会买很多的补钙产品进行服用,但是你知道吗?并不是所有人都是需要补钙的,那么补钙应该注意什么...
什么时候需要食补?教你如何食补教你如何食补食补该怎样补?许多人说不上个子午卯酉来。传统食补理论,是因时制宜;因人制宜;因病制宜;因性制宜。因人制宜因人制宜,即不同身体素质的人,进补的食物应有所区别。古曰:五谷为养,五果为...
产妇对铁需求量是比较大的,如果不及时补充铁质容易造成贫血。产妇补铁食补效果更好更利于吸收。食物中含有大量铁元素,产妇吃有利于自身和宝宝的健康。下面就看看本站小编推荐的产妇补铁食谱吧。产妇需要补铁吗?产妇补铁...
幼儿时期,对于幼儿补钙问题,一定要慎重,不可盲目补钙,因为盲目补钙不仅易造成肾脏的负担,还会引起心脏疾病,影响孩子长个。今天小编就给大家详细的介绍一些给幼儿补钙的方法,感兴趣的朋友们快来看看哦。幼儿补钙多了容易不长...
敏感肌需要补水吗敏感肌需要补水吗,皮肤的保养是需要我们长期坚持的,脸上的水分是需要我们日常保持住的,平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质,大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑,教你敏感肌需要补水吗,护肤小...
中老年人需要要补钙大家都知道,因为随着年龄的增长,身体的各个机能也开始下降,尤其新陈代谢会变慢,这个时候体内的钙质就会流失,今天小编就给大家详细的介绍一下中老年人补钙的知识,感兴趣的朋友可以来看看哦。人过中年,骨钙...
夏季也需要补补阳气夏季也需要补补阳气老百姓普遍觉得,夏天酷暑,人体的阳气很盛,应该要压压阳火。然而事实上,中医主张,春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际,无论男女,都应该适当补阳气,以起到非常好的保健功效。夫四时阴阳者,万...
冬季天气寒冷,容易生病,尤其是体质比较差的人,所以大家一定要做好冬季养生,从中医的角度来说,不同年龄段不同体质的人,都有不同的养生防病方法,今天小编要给大家介绍的养生方法,就是根据体型来划分的,胖人和瘦人的养生之法。胖...
有的家长常常会有这样的认识,孩子的乳牙早晚是要掉的,是要患上恒牙的。所以当乳牙出现了龋齿的情况,是不用处理的,孩子也害怕,所以完全就不会为孩子考虑补牙的事情。只有当孩子的恒牙出现了问题,才会重视起来。那么,如果孩子...
补肾是男人专利?女人也需要补肾!补肾是男人专利?女人也需要补肾!俗话说男怕伤肝,女怕伤肾。中医认为,就补肾而言,女性比男性更重要!女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点,以肾精、阴血为用。所以,肾精、阴血在女性的体内极易...
许多人喜欢煲汤,一年四季都少不了各种汤汤水水,尤其是在现在这个干燥的季节,很多妈妈们就更要煲点老火靓汤给家里人滋润一下了。老广们煲汤讲究个药食同源,煲汤喜欢放些中草药,那么这些汤水宝宝们能不能喝呢?对此,中山大学孙...
健康者主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。这些人上医院往往检查不出有器质性病变。有数据显示,70%的办公室白领、85%的企业管理者,是亚健康的高危人群。中医认为,亚健...
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