关于防病的生活经验
春季三月，阳气始发，万物皆生，一派欣欣向荣的景象，此季节有生机勃发之势。如果能够在此间，合理的根据中医的建议来调节机体，可以预防很多疾病。春季养生，药物养生是一个重要组成部分，中医认为，春季适时适量服用一些中药，可以调节...
一天之际在于晨，早上对于每一个人来说都是很重要的一天。而早上若贪图睡懒觉的话，那么便会荒废了重要的养生时刻。所以，在早晨我们不妨做一些小动作，能更好的维护身体健康。下面小编就向大家介绍3个小动作，在早上的时候坚...
多吃豆芽能防病盘点豆芽的功效豆芽的功效说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的菜肴。乾隆皇帝当时觉得此菜脆嫩爽口，味道鲜美，就问农妇此菜为何菜？农妇不知是皇帝，就...
“不要吃发物”这句话，很多人从小都听说过。但是，被称为“发物”的食物太多了，比如姜、蒜等辛辣食物，牛羊肉、猪肉等油腻食物，虾、蟹等海产品，有时还包括柿子、梨等水果。如此多有营养的食物不让吃，到底有没有道理呢？对健康人...
冬天吃大蒜防病怎么吃才好1、大蒜浸液大蒜10克，白糖适量。将大蒜去皮捣烂，加开水50毫升，澄清加白糖适量即成。此浸液具有止咳解毒的功效，适用于百日咳。2、大蒜粥紫皮大蒜30克，粳米100克。大蒜去皮，放沸水中煮1分钟捞出，然后...
喝茶是中国的传统饮食文化之一。喝茶不仅能够修身养性还能养生保健。而喝茶还对身体有很多的好处呢！今天小编就给大家介绍喝茶的那些好处吧！1、上火请喝绿茶冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰...
养生专家表示，寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现寒字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的白露，此时气温更低，露水更多，且带寒意。此时，我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残...
冬天天气寒冷、干燥，人的抵抗力下降，常备以下几件简单的武器，能让你远离疾病。防干燥必备：加湿器，预防呼吸道疾病。冬天天气本身就干燥，再加上暖气、空调的催化，空气就会变得更加干燥。为了预防因此导致的呼吸道感染等疾病，建...
天赐花椰菜防病又美容花椰菜原产于欧洲的地中海一带，自古就被西方人用来治疗肺结核等疾病，并称之为天赐的良药，穷人的医生。花椰菜传入我国则是近百年的事，现今全国各地普遍栽种，先前主要栽植白色花菜，近年来又大量引进了绿...
春季养生小常识，对自己有很多的好处的哦！（1）起居调养：在春天的到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体反觉困倦，然而睡懒觉不利于阳气...
目录：第一章：初春如何养生防病保健康第二章：初春养生保健招让你转季不生病第三章：春季养生小常识切忌5个不宜春天是一个充满希望的季节，沉睡了一个冬季的生物开始慢慢苏醒，人体也进入生的时期。那么春季养生要怎么做呢？如何...
手是日常健脑的最好活动部位，大家平时经常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少一些疾病的产生。只要您手腾得出空来，就不妨做点手部小动作。那么你知道健康养生做哪些手部动作吗？今天小编推荐大家四种手部小动作能有效防病...
中医认为，久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，可对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，防治百病。久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生殖系统的健...
从自然中汲取养分来保养我们的身体，不仅安全环保的，而且效果也不错。今天小编来教大家用色彩、阳光、氧气来疗养身心，达到养生保健的效果自然疗法的前世今生希波克拉底在2500年前提出的你的食物就是你的药物、你自己的身...
老人宜洗半身浴老年人或者心脏不好的人宜洗半身浴。因为若长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液循环，易导致意外。半身浴是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循...
炎炎夏日，正是小龙虾上市的好时候，可它最近却被国家卫健委点名警告了。国家卫健委日前发布《关于进一步加强夏秋季重点传染病防控工作的通知》，文中特别提到，对严重影响公众生命安全的小龙虾致横纹肌溶解综合征的多发地区...
老人要长寿防病养生很重要老年人晚年身体健康容易打折扣，很大一部分原因是疾病所导致，尤其是年轻的时候就有一些疾病的人，由于不注意及时治疗，到了晚年之后还不好好的调养，那么就会引发旧疾，所以在晚年的时候一定要注意预防...
办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题，有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛，面对这些身体问题，上班族怎么养生？其实办公族都可以学学下面的按摩方法。肠胃不适—按...
常言道，一年之计在于春。做好春季养生，将是您健康一整年的美好开端。依照中医的观点，天人合一，人体只有及时顺应天时的变化，才能长久地保持健康。而在四季之中，气候变化无常的当属春季了。因此，人体养生一定要注意从春季开始...
春季养生是四时养生之首，在这个冷暖交替的季节里做好养生工作可以为全年的健康打下坚实的基础！那么春天应该如何养生？日常饮食、起居都该注意什么？什么是春季养生？春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预...
对于大部分朝九晚五的白领来说，要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。吃零食不仅能有...
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导...
端午节是我国传统的民俗节日，近期有相关新闻报道，在某地区正开展了一场活动，以纪念端午节为主。其中花式空竹、舞龙、莲湘舞等一系列非遗绝活令人应接不暇，这不仅为人们带来了一场视觉和听觉的双重体验，更传承了传统的非物...
如今的生活好了，人们对于平常的饮食也都十分的注重，让然更喜欢一些物美价廉的食材，那么你知道有哪些食材是营养价值高，但是有相对比较便宜的吗？今天就让专家来为大家一一介绍在日常饮食中性价比高又营养的好食物。小米、鸡...
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采...
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