关于防病的生活经验
秋季养生保健要做到三拒绝（图）。秋季气候开始变凉，告别了夏季的酷热，人们的睡眠、饮食以及精神都好了起来，但是此时，秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。秋季要想养生防病，一定要做到这三拒绝...
燕麦片以它方便、营养的特点成为了常见的早餐食物，食用燕麦片不仅可以起到补充营养的作用，还具有很多功效与作用。燕麦片的功效与作用1.预防心血管疾病。有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤...
如花女人教你春季巧用鲜花防病养生如花女人教你春季巧用鲜花防病养生如花女人找对你的养生花鲜花不仅可供观赏，还可用于防病养生。下面介绍一些巧用鲜花防病养生的方法，有需要的朋友可以一试。经常掉头发、头发油腻、爱...
目录：第一章：荐春运回家养生防病5药方第二章：春节回家谨防春运病第三章：春运宝宝保暖的九大秘籍现在正逢春运高峰，各地不论是火车站还是汽车站都迎来客流量最大的时刻，而春运回家是在外的游子最大的心愿，而春运不只是一张车...
目录：第一章：冬季养生防病8诀窍第二章：冬季保健要抓五个特区第三章：御寒强身冬季四大名补冬季天气寒冷抵抗力弱，因些养生防病就格外的重要。日常保健我们要注意8个细节，5个特区的保养，可以多吃冬季最给力的4大中药名补，下面一...
晚上对于很多人来说是重要的养生点，也是一天之中时间比较充裕的时段，所以此时能有更多的时间进入到养生保健阶段。当结束了忙碌的一天，晚上吃一顿美味的晚餐，然后再去洗个舒服的热水澡，便可以舒服的躺在沙发上追剧了。想象...
睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血...
三伏天是整个夏季，乃至一年之中最热的时段，天气不仅闷热同时还很潮湿，现在人们正在生动的上演着高温烧烤的模式，人们还会打趣的说道：出门带点孜然，便成了烤肉。事实的确如此，三伏天实在是太热了，一不小心便会黑出新高度，同时在...
秋季时节，是最适宜进补的时候，但是秋季进补也需要讲究一定的原则，进补的不对，不仅不能防病养生，反而会惹上疾病缠身的苦恼。秋季养生，中医为您推荐7款最养生防病的食谱。要想秋季时节不生病，那就快吃吧。1、菠菜粥药膳配方：粳...
医生是最近死亡的职业，他们也是最爱护生命的人，你知道医生们如何照顾自己的身体，如何去养生的吗？小编来带你们去了解一番。我们通常见到的都是医生在处方上为病人写下治病药方，那如果他们自己生病了会怎么办呢？美国《旧金山...
酷热的夏季，人们就好比天天在桑拿房里一样，在大汗淋漓的时候，很多人会选择冷饮来降暑，今天我们就来谈谈夏季消暑喝什么汤品，喝什么能消暑，如何让我们安然的度过夏季。酷暑难耐的夏季，人们置身于纯天然的桑拿房中，尽情享受着大...
自我握手作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。旋转拇指...
许多人早上开车上班之前，总是不敢多喝水，就怕堵车内急难耐。不过，如此之举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤其是女性开车族。如今，开车的女性朋友越来越多，已几乎与男开车族平分秋色。女开车族们舒适之余，别忘加...
秋季的气温比其他季节温度更令人体舒适，但是秋季的空气湿度低却容易是人体感到不适，并且秋季也是多病与容颜易衰老的季节，那么想要在秋季更好的维护身体健康，该如何养生呢？下面小编将和大家一同来了解秋季养生方法，以及秋季...
按摩穴位是可以帮助我们养生的，只是我们需要了解其穴位的具体功效。那么按哪些穴位可以养生防病呢？本站这就为大家介绍。常按三大穴位养生1、按脚背防失眠太冲穴在脚背上，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的...
深蹲属于一种静止的力量运动，不需要较大幅度的体位变化，但同样能收获极好的养生保健作用！深蹲有何作用？深蹲运动属于双关节的复合动作，在深蹲过程中能促进腿部及全身肌肉的增长，这也是提升全身力量的重要保障，对于想要拥有健...
24节气中的处暑节气，处暑实则就相当于“出暑”，也就是说暑热之气逐渐褪去，真正意义上的秋天正在来临。然而处暑仍然处于由热转凉的交替时期，此时人体内的阴阳之气也在发生变换，既包括了夏季的炎热，同时还有秋天的燥气。因此...
夏季炎热的温度总是会破坏人们的兴致，甚至会引发一些难以预料的危险，每年夏季因为高温而导致人身体健康受损的事件也有很多，其实在夏季想要祛暑，避免高温带来的危害方法十分简单，只要我们能够找到合适的方式，便可以预防高温...
一天之际在于晨，早上对于每一个人来说都是很重要的一天。而早上若贪图睡懒觉的话，那么便会荒废了重要的养生时刻。所以，在早晨我们不妨做一些小动作，能更好的维护身体健康。下面小编就向大家介绍3个小动作，在早上的时候坚...
在人的身体上是自带很多的穴位的，对这些穴位进行相应的按摩的话是起到很大的治疗的作用的，可是你知道这些穴位在哪里吗？你知道这些穴位通常是有哪些治疗的功效吗？可以缓解哪些疾病症状？你知道人体的六味地黄丸指的是什么吗...
现在的女性不再是仅仅关注美容瘦身了，很多人开始把眼光投向养生保健。但是由于缺乏相应的养生常识，很多人往往不知道怎么养生，再或者就是人云亦云，盲目养生，结果掉进了养生的误区之中。今天呢，小编来给大家介绍一些女性养生...
日常生活中，老年人夜间犯病的很多，且发病多数以心脑血管病变为主，关系到老人生命安危，尤其在冬春季节发病更多，稍一疏忽，即可造成意外事故。因此，做好老年人夜间保健至关重要。晚餐应素老年人的晚餐以素食为主，且不能吃得太饱...
2月18日是二十四节气之中的第2个节气雨水，中医认为，雨水前后就应当着重养护脾脏。那么雨水如何养生比较好呢？在这节气，人们养生需要注意哪些注意事项呢？今天就让我们一起来看看吧。雨水期间天气变化不定，因此仍要注意“春捂...
目录：第一章：正确洗澡养生防病不同水温养生功效不同第二章：由头洗到脚是错？洗澡顺序你对了吗第三章：巧洗澡帮你赶走六种身体不适第四章：女人最忌六种洗澡方式现代人生活水平越来越好，很多人家里都有浴霸啥的，平时下班回家泡一...
天赐花椰菜防病又美容花椰菜原产于欧洲的地中海一带，自古就被西方人用来治疗肺结核等疾病，并称之为天赐的良药，穷人的医生。花椰菜传入我国则是近百年的事，现今全国各地普遍栽种，先前主要栽植白色花菜，近年来又大量引进了绿...
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