生活習慣
這些壞習慣最容易致病這些壞習慣最容易致病俗話説因小失大，養生也是一樣，生活中一些不經意的小習慣，就埋藏着巨大的健康隱患。這些看似不起眼的壞習慣是疾病的温牀，下面和小編一起來看看你忽視了哪些事兒了吧！1、睡醒馬上...
一口健康好看的白牙齒，大家笑起來的時候，是非常的自信，這就是笑容的力量。生活中大家經常笑，就連運氣都會變得很好，這對我們生活的影響還是非常的大，一定要多關注自己的口腔健康。愛護自己的牙齒等於愛護自己的生命。如果牙...
10個好習慣幫你開啟長壽大門10個好習慣幫你開啟長壽大門説到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物排行榜，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶。一定都榜上有名。不過換個角度看，怎麼吃有時...
冬季如何洗澡才是正確的？冬季如何洗澡才是正確的？Q：冬天洗澡應該怎麼辦？1、飽食或空腹時不要洗澡，會影響消化功能。2、洗澡不要太勤，因為會傷害角質層，容易破壞正常的皮膚結構。3、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左...
起牀的這些壞習慣你做了嗎？起牀的這些壞習慣你做了嗎？早晨醒來後，揉揉惺忪的睡眼、光着腳着急忙慌地下牀洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。然而，正是這些習慣，可能給你招...
盤點日常生活最傷身體的壞習慣盤點日常生活最傷身體的壞習慣每個人都有一些日常小習慣，但其中一些會對我們的生理健康和心理健康造成危害。下面就和小編一起了解一下這些壞習慣都是什麼吧！1、製作超負荷的計劃表也許你...
很多人都有自己固有的生活習慣，有些生活習慣你可能覺得很健康，也早已當作很自然的事情。但其實，你的這些生活習慣可能正好隱藏着一些不安全的隱患，對身體健康是極為不利的。那麼究竟哪些生活習慣背後存在這些隱患呢？本站總...
隨着夜貓子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人們今天遭受了一系列的症狀。最常見和最嚴重的是睡眠慣性。睡眠慣性是指人在醒來後表現不佳、昏昏沉沉的一段時間。這是一種你每天早上醒來都會經歷的事情：那種強烈的，幾乎不可抗拒...
要説近年來什麼很大程度上改變了我們的生活，手機不得不提。不知何時，手機已經在我們的生活中佔據了非常重要的地位，工作、生活、娛樂……好像方方面面都離不開手機，雖然手機很大程度上方便了我們的生活，但是一...
眼睛是心靈的窗口，一雙閃亮迷人的眼睛，是每一個人的夢想。然而眼睛又最為脆弱，稍微保養不周到，就會出現眼花、眼痛、乾眼症等。下面，本站教你日常保健8個健康生活方式，保養好眼睛，讓你擁有閃亮迷人眼睛。8個日常健康生活方式...
雖然現在的人越來越長壽，最新統計中國人的壽命平均74歲，但是也發現很多人夭折，很多人猝死，還有很多人患上各種很奇怪的疾病，導致很多人折壽，中國人的平均壽命還不如日本高，雖然生老病死是規律，但是，人們都希望自己能夠長壽，活得...
5種走路姿勢會讓你變成O型腿1、內八字走法：很多日本女人都是內八字走法，看起來是不是很可愛啊！可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。2、外八字走法：你看過電視上黑道大哥的走法嗎？沒錯，那就是外八字走法。如果你...
生活中的一些不良習慣，會有損我們的大腦健康，那麼，我們該如何養成良好的習慣，讓自己更健康呢？哪些不良習慣會影響大腦健康以下是影響大腦健康的不良習慣：1、長期吸煙德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，...
你在晚上睡覺的時候，是習慣開燈睡覺還是關燈睡覺呢？想必大家的習慣都是不一樣的，因為每個人的需求是不一樣的，所想要的睡眠環境也是會有很大的差別。以大多數人的習慣來説看，有很多的人在睡覺前會把燈關上，因為燈光刺眼，所以...
加強身體鍛鍊其實就是為了增強身體的免疫能力，抵禦一些疾病的困擾，擁有強健的體魄，那麼對於性生活也會起到一定的作用，但是如果總是健身過度的話，就可能會帶來不利的影響，因為調查發現健身過度也會影響到性生活。健身過度影...
作為我們體內重要的代謝器官，身體想要保證乾淨，那就要保證腎臟的健康。然而，現在的生活中，很多人都在做一些會傷害腎臟的行為，這樣就在無形之中加重了腎臟的負擔，不利於它的健康。腎臟最怕8個習慣，你喜歡做嗎？如果喜歡的話，現...
有着熬夜的習慣，這不是一下子就會改善的，因為想要改善自己的不良習慣，大家就需要做好預防的工作。現代人對於上班熬夜的習慣是非常的多，在平時還會有一些晚睡的習慣，就算不是工作也是玩手機到深夜。長時間的加班、熬夜都會...
蹺二郎腿是很多人都有的習慣，有的蹺得灑脱不羈，有的蹺得優雅萬分，但無論哪種蹺二郎腿的方式，都可能影響身體健康。下面跟隨本站了解一下吧！常蹺二郎腿危害多從某種角度講，蹺二郎腿可以調整人體的重心，使人們坐着的時候更加穩...
有人説世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我就坐在你面前，你卻在玩手機。這是多麼痛的領悟啊！！手機這個可怕的殺手，它侵佔了我們的業餘時間，甚至還正在慢慢侵蝕我們的身體，讓我們為此付出沉重的健康代價。當你聚會、吃飯、入...
養成這些好習慣，想長壽太簡單！1、拒絕服用成癮性物烈酒、香煙、安眠藥等都會讓你遠離長壽。吸煙會讓壽命減半，而烈性白酒會讓記性越來越差。依賴安眠藥則會讓你失去自己入睡的能力。2、倒金字塔飲食習慣你的飲食結構必須...
年紀大了，人體所需能量減少，一些老人食慾變差，在做飯、吃飯上越來越馬虎，久而久之，飲食方面就形成了一些壞習慣。下面跟隨本站了解一下吧！壞習慣1：懶得做飯，一頓做很多，天天吃剩飯。中國營養學會老年營養分會委員、中山大學公...
這樣洗澡會讓你洗出一身病洗澡算的上是最平常的生活小事，基本上和一日三餐一樣平常。可實際上，洗澡不只是打開花灑衝一衝那麼簡單。缺乏常識或一些不經意的小錯誤，可能就會影響到健康。這樣洗澡會讓你洗出一身病1、洗澡...
引起肥胖的不良習慣引起肥胖的不良習慣1、交肥胖的朋友肥胖也是會傳染的，如果你的朋友是一羣胖子，那你肥胖的可能性會增加57%，這是因為他們的生活方式會影響到自己。2、久坐長期坐着不動，容易造成身體毒素的堆積，影響腸胃...
飯後百步走，活到九十九……或許你的身體已經被這些傳統觀念同化了。然而，現在這些舊觀點遭到了挑戰，飯後百步走真的健康嗎？站着吃飯不容易消化嗎？一起來了解。飯後百步要因人而異哪些吃飯習慣有益健康？1.別站着...
有老人和兒童的家庭往往更加註意家庭衞生，避免細菌滋生也是預防傳染病的重要方式，而個人衞生用品則是細菌滋生的温牀，近日，中國家紡協會對400多人的毛巾進行的菌落檢測顯示，多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸杆...
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