九種體質一字口訣

一字口訣是：額頭油不油，身體重不重紅，痰多不多，舌苔厚不厚，怕不怕冷，眼乾不幹，大便幹不幹，手腳心熱不熱，眼眶黯不黯，舌質黯不黯，健忘，疼痛，面油不油，口苦口臭，大便黏不黏，尿黃不黃等。

中醫根據人的體質情況分為九類，體質分為平和、陽虛、陰虛、氣虛、痰溼、溼熱、血瘀、特稟以及氣鬱體質。

在九類體質中，除了平和體質是健康體質，其他八種體質屬於亞健康狀態體質，亞健康狀態體質。

一字口訣，是中醫根據不同的體質狀況總結出來的口訣，我們可以根據口訣內容做一個簡易的自我檢查。