手指關節囊損傷怎麼保健

在我們生活當中骨關節疾病是比較常見的，手指關節囊損傷對於患者來說是一種影響極為嚴重的骨關節疾病。它一般發生於手指關節部位，嚴重影響病人的正常生活和學習，而且發病的時候關節腫脹疼痛，給病人造成極大的痛苦和心裡傷害。其實這種病只要保健得當，症狀還是可以得到緩解的。

手指關節囊損傷自我治療，用大拇指與食指，將另一隻手的食指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。堅持做可達到目的。也可以在生活中外服一些具有活血通絡效果的膏藥，加速病灶部位的血液迴圈情況，可以讓病灶部位的疼痛明顯的緩解。

手指關節囊損傷的治療需要有堅持的恆心，在日常生活我們應該注意不要從事過於繁重的體力勞動，一定要足以保暖，不要讓寒氣侵入到關節內部，導致手指關節囊內部更加嚴重的損傷，還有就是可以適當的運動關節部位避免關節部位功能退化。