經期前一週腹痛怎麼辦

很多女性在還沒有來月經的時候也是會出現一種腹痛的現象，經期前的腹痛也是會給女性們帶來很多的困擾，因為腹痛的原因，所以很多女性在來月經之前就會有恐懼症，慎重害怕來月經，當痛苦纏繞自己的時候就會想用方法來治療，但是病急的情況下很容易亂投醫，狀況這個月經前一週腹痛的症狀必須要用正規的方法，那麼下面我們來看看這個腹痛的治療方法有哪些：

治療方法：

痛經是女性常見的一種症狀，屬正常的生理現象，月經來潮下腹開始疼痛，月經完畢時下腹疼痛消失。

以不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥，但最好在醫生的指導下用藥。

1.注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。適當的體育鍛煉，對於月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健;對於有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利於痛經的康復。當然，月經期的體育鍛煉要講究科學方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等專案為主，同時要注意縮短鍛鍊的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累為宜。

3.消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

4.疼痛發作時可對症處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。.注意區域性(腹部)保暖，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物;

5.注意勞逸結合，飲食合理，並攝取充足的營養，提高免疫力;

6.經期避免性生活，保持心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

腹部疼痛就有可能是屬於一種痛經的現象，這樣的症狀是需要引起重視的，女性痛經的程度有幾種，看看自己是哪種程度的痛經，然後選擇以上的治療方法來進行改善，但是如果上面的方法改善過後還是沒有多大效果的話，那麼就必須要就醫了，期間一定要注意自己在來月經的時候不要發生性生活。