關於祛溼的生活經驗
夏天很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，溼熱邪氣就會乘虛而入。夏季，當溼與熱糾結在體內，就會表現出很多溼熱方面的症狀，溼熱的人如果不及時加以調理，就不僅是生瘡長痘了，身體會還會向病理轉化，容易患面板、泌尿生殖、...
在秋季的時候，我們的溼氣總是會比平時重，那麼你知道喝什麼花茶是可以祛溼的嗎？如果只做食物不方便，還可以通過日常的茶飲來達到除溼祛溼的目的。那麼，哪些茶是可以去除溼氣的呢？下面跟隨本站了解一下吧！1、薏米茶薏米是祛溼...
我們身體上火過後會導致多種多樣的症狀，比如有的人因為火太旺盛，於是經常感覺到胃不舒服，吃了東西之後不消化，還有的人因為身體火氣比較旺盛，常常大便乾燥，或者是有口臭的症狀。上火比較嚴重的患者甚至會咳嗽或者是咯血，而且...
講起溼氣，很多人都認定了藥膳同源的“紅豆薏米粥”，紅豆薏米粥去溼的效果到底怎麼樣？首先我們來了解紅豆薏米粥，單說薏米，它的主要功效在於利水，古書記載“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之。”如果體內...
很多人或許會有這樣的表現，面板瘙癢，頭髮油膩，長青春痘，頸椎疼痛，肺多痰等等，當你出現這些症狀的時候，你有沒有想過是怎麼回事呢？其實這可能就是被溼毒纏身了。那麼我們如何知道自己有溼氣呢？我們又該如何祛溼呢？今天我們就為大...
在一些空氣比較溼潤的地區，比如一些靠海的地區，溼氣就會比較嚴重，中國傳統的五花祛溼茶，可以很好地幫助我們去掉體內的溼氣，像一些金銀花，還有甘草等，都會有很好的效果，下面我們就介紹一下，五花去溼茶，都有哪些都可以給我們帶來...
推薦兩款健脾祛溼粥的做法推薦兩款健脾祛溼粥的做法脾虛體溼是日常生活中經常會有的情形，其中在夏季發生的機率更好。具有健脾除溼功效的食物很多，包括玉米南瓜粥、薏米紅豆粥、砂仁薏米淮山藥粥、淮山藥薏米蓮子粥等。...
你知道什麼是溼熱體質嗎？你知道溼熱體質的表現有哪些嗎？溼熱體質吃什麼食物對身體有好處呢？今天小編就為大家介紹一些關係與溼熱體質的知識，想要了解的朋友們趕緊來看看吧！溼熱體質的表現1、總體特徵：溼熱內蘊，以面垢油光、...
立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，立秋時節為人體最適宜進補的時間段，人們可根據這一節氣的特點科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬做準備。在此節氣期間，雨水減少，空氣的溼度...
我們都知道今年的5月21日就是我們二十四節氣中的小滿節氣，小滿節氣的到來也預示著天氣逐漸要變得炎熱。所以在這個時期我們應該做好防熱祛溼的工作。那麼我們該如何做好祛溼工作呢？下面就讓我們具體的瞭解下小滿節氣養...
在中醫的術語中，有一種說法叫做清熱祛溼，就是祛除我們人體內的熱毒，通常指的是各個器官內的溼氣，這類溼氣在我們身體中常會使我們出現各種的慢性病。而我們要如何做到清熱祛溼呢，下面就讓我來給大家介紹一下吧！清熱祛溼要主...
對於體內有溼氣的人來說，其在平時如果想要去除體內溼氣的話，就需要對有清熱祛溼作用的方法多多瞭解，其中，涼茶就是大家最常選擇的。那麼，哪些涼茶可清熱祛溼呢？雙花飲主料有五百克的金銀花和菊花，還有五百克的山楂，五千克蜂蜜...
很多的女生都追求苗條的身材，就拼命的節食。但是節食到最後可能也沒有達到自己想要的效果。有一些人，可能通過一些方法已經減肥成功了，但是也害怕說會反彈回來。那麼有什麼方法有做到說不反彈嗎？其實荷葉裡面含有的荷葉鹼...
春季到了，氣候潮溼、陰冷、反覆多變，這樣的氣候讓人體內容易溼氣重，大家要小心溼氣重的症狀，並做好預防工作，祛溼防病身體才健康。下面就一起來看看身體溼氣重的6個表現和四個祛溼方法。身體溼氣重的6個表現：1、頭部：當時期...
俗話說“秋雨綿綿”，既然多雨，就少不了溼氣的侵擾，那麼如何祛除體內的溼氣呢？今天給大家介紹九款祛溼食療方，讓你不再受秋季溼熱煎熬。紅豆+花生+大棗做法：1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。2、紅棗洗淨，剔去棗核。3、粳...
溼氣是一種嚴重危害身體健康物質，生活中的人們對於保護身體健康，都已祛溼為第一目的，很多朋友聽過這樣一個說法，用熱雞蛋在臉上、身體上滾動，蛋黃上的顆粒越多，說明體內溼氣越多，被雞蛋吸附的溼氣也就越多。但事情的真相確實...
脾臟和腎臟都是對人體而言十分重要的器官，中醫認為腎為先天之本，脾為後天之本，脾和腎經常是相輔相成的，如果出現脾溼的問題可能會引起腎虛。那麼在日常生活中，我們可以採用什麼樣的方法來祛溼補腎呢？一：飲食要規律1：平常一日...
清明斷雪，穀雨斷霜，穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣溼氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。飲食養生春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺...
只要動這裡祛溼減肥很簡單，哪到底是什麼呢？小編今天為大家分享的這位因為練太極樁功不僅減了肥，還祛除了體內溼氣。練太極樁功能強身健體，對女性起著調理的作用。我是一個160斤的胖子並且打算要孩子，年齡已過30，心裡很著急，...
夏天到了之後氣溫比較高，空氣的溼度往往也比較大，在這個時候身體容易產生溼氣，而在中醫看來，溼氣導致的疾病是最難以治療的，並且還會影響到我們的脾胃功能，間接的導致消化不良，導致口乾口苦，使得臉色看起來特別暗淡，身體也很容...
(8月8日)是傳統節氣中的“立秋”，這是秋天的第一個節氣，意味著暑去秋來。可是此時，陽光仍炙烤著大地，暑氣還未消，中醫認為此時還屬於“長夏”。但是，人應該順應自然節律養生，到了立秋，飲食也可跟著稍作調整。大麥芽湯材料：大麥...
專家：都不好，祛溼主要靠內治“拔出來的、刮出來的痧顏色越深，證明體內的溼氣越重！”祛溼，這是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認知。殊不知這是一個巨大的誤會！這兩種中醫傳統療法，其主要作用都不在祛溼，祛溼的作用也不明顯！中醫專...
隨著現在環境越來越汙染，健康問題已經引起了全世界的關注，所以日常生活中我們都喜歡，用一些食療的粥，來緩解我們身體的疲憊感，在季節交替的時候，也會做一些祛溼粥，來驅趕體內的溼氣，年會製作祛溼粥嗎？下面就將祛溼粥的做法介紹...
不知道大家有沒有喝過三子祛溼湯，三子祛溼湯是一種非常美味的湯，多喝一些三子祛溼湯可以有效的幫助我們擺脫自身的溼熱體質，可以大大降低自身出現風寒感冒的機率，同時我們日常一定要增加一些適當的體育鍛煉，熟悉一下三子祛...
隨著我們現在生活節奏的加快，很多人的生活飲食方式都不健康，平時晚睡晚起、酗酒應酬、偏愛生冷寒性的食物等等都會導致我們體內的溼氣與日俱增。寒溼體質最大的特點就是容易肥胖，而且經常會有浮腫的情況出現。那麼想要祛...
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