一般溼熱體質能喝牛奶嗎

痰溼體質是生活當中常見題之一，這對體質的患者身形比較重，身體當中的溼氣和痰溼之氣過重，喜歡吃涼性食物，每次到了炎熱的夏季，痰溼體質患者的老毛病開始發作了，過分的吃一些涼性的食物是對身體有害的，那麼痰溼體質能喝牛奶嗎？痰溼體質的患者吃什麼對身體有幫助呢？

清熱利溼 ，利溼法之一。溼熱下注，或蘊結下焦，症見小腹脹滿、小便渾赤、尿頻澀痛、淋瀝不暢，甚則癃閉不通，舌苔黃膩。

工具/原料

除溼熱吃什麼？分為食物和藥物，下面將詳細說明。

吃這些食物可以除溼熱

綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。

紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎。

黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白面板、抑制脂肪形成。

苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。

荷葉：有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。

茅根：甘寒，歸肺、胃、膀胱經。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。可以用於胃中煩熱不適、噁心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利溼解毒作用較緩和，除溼熱體質之人外，也適合普通人群在夏季桑拿天食用

西瓜皮：西瓜皮有清熱利尿、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用。

吃哪些藥可以除溼熱

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臨床上常用的清熱利溼中藥有：紅藤、敗醬草、馬鞭草、半枝蓮、蒲公英、魚腥草、黃芩、黃柏、茯苓、澤瀉、滑石、薏苡仁。

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臨床上常用的清熱利溼方劑有：八正散、六一散

痰溼體質患者因為在臨床上還沒有徹底根治的方法，目前可通過食療，中醫療法和生活當中的注意事項來進行調理，關於痰溼體質能喝牛奶嗎？首先痰溼體質的患者是可以喝的，但要保證牛奶的溫熱度，如果喝冰鎮牛奶，會對身體造成傷害，平時也注意多吃一些清熱解毒的食物。