电脑一族
练习一:脸部运动1.用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处,食指与拇指捏住上眼皮,向外拉,可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各转动3次。2.沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围...
便秘吃什么好这个问题,是我们最为关注的,特别是长时间坐办公室的电脑一族来说,便秘更是家常便饭。那么便秘吃什么好才能有效防治呢?当然,电脑族要面对的不仅仅是便秘问题。由于工作的需要,电脑一族不得不长期面对着电脑,除了...
辐射斑是困扰很多电脑族的一个问题,是电脑族长期接受电脑辐射而导致的问题,那么我们应该如何来保护肌肤不受辐射斑的干扰呢?下面小编就为大家介绍下电脑族预防辐射斑的七个小方法吧,让电脑族能够健康又美丽。预防方法一:搽...
如今电脑,手机天天不离身,我们被辐射射得很严重。那么有什么方法可以有效的预防辐射呢?防辐射的方法1.黄金葛通过类似光合作用的过程,它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶...
调查显示,3成办公族每天要使用电脑12小时以上。办公室内都有不少的朋友高呼——眼睛很酸痛!眼科专家指出,长时间面对电脑,眼睛得不到合理的休息,很容易会出现眼睛酸痛、视疲劳、近视加深,甚至各种眼科疾病。电脑...
当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时,却在不知不觉中付出了健康的代价。据权威部门统计:经常使用电脑的人,视力疲劳的占83%,肩酸腰痛的占64%,头痛和食欲不振的分别占56%和54%……为此我们请来了4位医生,联合开...
我因为工作的关系,对着电脑的时间会非常多,最近我发现自己的脸上雀斑越来越多,这是不是因为电脑引起的,有什么方法可以预防吗?虽然目前还没有研究表明电脑的电磁波到底对皮肤有什么样的损害,但电脑的屏幕前会聚集很多尘埃,影...
空气污染在写字楼工作的苏女士最近启动了宝贝计划,刚刚怀孕的她对办公室环境变得相当敏感。她所在的办公室有20人,每扇窗户只有半边能打开,呆久了,她就会觉得恶心、气喘。想着气温越来越低,中央空调即将启用,届时通风条件会...
作为当代的上班族,电脑就相当于我们的手,离开它就像是什么也做不了。所以,每天都要用大部分时间来和电脑面对面的接触。然而,大家都知道,电脑开机时产生的辐射、静电对人的肌肤产生很大伤害,如电脑斑、肤色灰白、皮肤松弛&m...
电脑族日常养生的六大妙招1、注意保护眼睛。应该做到:①每操作电脑1小时,到户外活动活动,举目远眺;②做眼保健操;③多吃富含维生素A和β胡萝卜素的肝脏、蛋、鱼、肉、牛奶、胡萝卜、菠菜、枸杞子等。2、合理膳食,多喝水...
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。千万别小看酸奶的这些作用,对于那些吃...
很多人都有颈椎的问题,如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话,不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿,纠正自己的生活习惯,防微杜渐,不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来说,预防颈椎病更是迫...
电脑对人的危害除了电脑使用者情绪紧张、精神压力加大外,电脑等办公设备还会危害人的呼吸系统。这些臭氧气体不仅有毒,而且可能造成某些人呼吸困难,对于那些哮喘病和过敏症患者来说,情况就更为严重了。另外,较长时间待在臭...
看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次,但看电脑时,由于容易聚精会神地盯着屏幕,这种生理性瞬目会减少至5~10次,加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大,泪液蒸发加速,容易出现眼表干燥和角膜损害,出...
信息时代的到来,让不少上班族的工作和电脑紧密结合在一起,因而引发了许多上班族的健康问题,鼠标手就是其中较为常见的一种健康问题,那鼠标手怎么办呢?大家该如何预防鼠标手呢?各位朋友都可以来了解下。相信很多人之前都不了...
现在用电脑的人越来越多,普遍都形成了电脑肌。毛孔堵塞粗大、枯燥暗黄、干燥缺水。如何才能摆脱电脑肌的困扰呢?电脑肌偷袭上班族OL美眉们因为工作的关系,往往在电脑萤幕前一待就是八小时以上,长时间维持相同坐姿并且双眼...
许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害。当你远离电脑一个星期后,你会发现痘痘不见了,脸上的皮肤光滑了,精神状态也变好了。别意外,这都是因为你远离了电脑辐射的关系。电脑前工作如何防辐射外表光鲜的OL一族让人羡慕,但...
目录第一章:电脑一族的眼睛放松法第二章:自然护眼简单方便第三章:电脑族眼睛饮食保养秘笈第四章:电脑族的护眼食物长时间的对着电脑屏幕,眼睛难免不会觉得疲劳,视力模糊,因此,电脑族保护眼睛很关键。那么,电脑族的护眼方法有哪...
你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜,并用垃圾食物果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是:及时补充营养,刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三...
让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10~15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10~15分钟。亦可以用大...
电脑放腿上使用易使皮肤癌变一份最新医学报告显示,长时间紧贴皮肤使用笔记本电脑,可能导致一种烤皮综合征,该病能让患者的皮肤呈海绵样,并永久变色。电脑放腿上用很危险瑞士研究人员在杂志上发表报告称,一名12岁男孩每天好...
随着科技的发展,电子产品的普及,越来越多的人会长时间的盯着电脑以及手机屏幕看,屏幕的荧光和闪动会对人的眼睛造成一定的伤害,例如眼睛出现干涩、感觉眼睛里面有异物、有灼热感以及会出现痒、想睡觉等感觉,这是都是用眼过...
逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症,加速人体的癌细胞增殖。对于电脑的电磁辐射的危害,目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法,就是采取给经常接触和操作电...
电脑操作人员一日三餐应吃得相对均衡,早餐要吃好,营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些,多选用新鲜蔬菜和水果。由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏,可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多,若未能...
使用上网,在办公室用电脑工作,电脑在我们日常生活中已经不可或缺。不过用电脑对皮肤的伤害是很大的,然而你可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害?1.面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是...
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