美容護膚手法很重要 吃對食物也重要

很多女性朋友都喜歡去美容院進行護理，希望通過高檔的化妝品和技師的美容護膚手法來幫助自己抵抗肌膚的問題，其實，面板出現各種問題可能是體內毒素過多，無法排出體外。所以想要讓面板由內到外的健康，除了美容護膚手法外，排毒也很重要。那麼，吃什麼排毒呢？

檸檬

檸檬中含有大量的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還富含多種人體必需的維生素：維生素C、維生素B1、維生素B2等，這些物質可以幫助分解胃中的蛋白質，促進胃腸的蠕動，提升消化系統的消化能力，起到排毒的作用。

檸檬雖然吃起來是酸的，但卻具有高度的鹼性，有著很強的殺菌作用，還能幫助消除面板中的色素沉澱。

海帶

海帶中含有大量的硫酸多糖，能清除膽固醇。海帶中含有的膠狀物質能帶走鉛、鉻等重金屬毒素和放射性元素，所以能幫助排毒。

黑木耳

木耳的生長環境比較潮溼陰冷，中醫認為木耳能補氣涼血，滋潤面板，能排出血管中的毒素。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，能帶走體內毒素。

除了吃一些食物排毒，平時可以敷一些黃瓜面膜，不僅對面板自己好，還能排毒，每天做好面板清潔，不要吸菸喝酒，避免一切會對面板造成傷害的惡習。