關於長壽的生活經驗
節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發富貴病，如冠心病、糖尿病等。據調查，許多長壽老人長壽經驗之一，是吃飯只吃七八分飽...
目錄：第一章：簡單的生活更長壽第二章：常護身體5大保健區防病健身益壽延年第三章：養心健身更長壽3大禁忌時刻注意長壽是現代人的追求，你知道如何做才能長壽嗎？其實長壽是件很簡單的事情，無需吃昂貴的補品，也無需奢侈的生活，只要...
生活之中有這無數的小動作可以幫助我們保護好身體的健康，我們在生活之中只要嚴格的執行這些小動作，或者小習慣就可以幫助我們保護好身體的健康讓我們的身體不會受到一些事情的影響，因此我們在生活之中想要保護好身體健康...
康熙帝活了69歲，在那個時代，應該算是長壽的了。所以，康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閱典籍，發現康熙帝在日常生活中，有很多經驗：不吸菸，不飲酒。康熙帝認為“菸酒及檳榔等物，皆屬無用。”所以，康熙帝在日常生活中，不吸...
生活中有多少人在上樓時會感覺膝蓋疼痛？下樓時突然覺得腿部無力、打軟，甚至屈伸關節時會出現到令人發慌的“沙沙”聲或“咯吱”聲？俗話說，人老先老腿，隨著年齡增長出現的關節軟骨退行性改變是自然老化的增齡性改變，但如今膝...
自古以來人們對於養生都是追崇的，因為養生不但可以有預防疾病的作用，對於自身的保健也是相當不錯的，另外它還具有延長壽命的作用，至於如何養生，每個人都有各自的方法。多數人雖知養生的好處，但不知該先養哪裡？所以，小編會告訴...
在生活中，一些平時看似不重要的因素很可能會影響人的壽命。近日，美國的《預防》雜誌撰文指出了十四個確有科學依據的長壽因素：1.在出生時母親比較年輕。美國芝加哥大學的科學家研究發現，出生時母親年齡不到25歲的人和出生...
中醫上說，足三裡是足陽明胃經的代表穴，也是最重要的長壽穴之一。俗話說：“若要身體安，三裡常不幹”，意思是身體虛弱的人，可常艾灸足三裡進行養生保健。男女老少按這1穴位，都有神奇功效。老人按延緩衰老足三裡是胃經的合穴(全...
抗衰老是人類永恆的話題和追求，從古代帝王對長生不老的執著，到現今生命科學的探索，抗衰老對我們來說既神祕又熟悉。隨著科學發展腳步的邁進，抗衰老的探索也有了不少成果，比如近年來NMN就是在抗衰老領域的全新發現。面對這...
班彪：孝元后歷漢四世為天下母，饗國六十餘載，群弟世權，更持國柄，五將十侯，卒成新都。位號已移於天下，而元后卷卷猶握一璽，不欲以授莽，婦人之仁，悲夫！王政君是歷史上頗為傳奇的一位女性，她做皇后、皇太后、太皇太后的時間加起來長達...
很多人可能都對自己有一個疑問，自己到底可以活多久？能不能看到自己的孫子出生？能不能老了以後有一個健康的身體陪自己的子孫玩耍？健康長壽，幾乎是人人追求的一個話題，但是如果想要擁有長久的壽命，那麼首先要有一個健康的身體...
世界上最長壽的貓是什麼貓？貓，屬於貓科動物，分家貓、野貓，是全世界家庭中較為廣泛的寵物。家貓的祖先據推測是起源於古埃及的沙漠貓，波斯的波斯貓，已經被人類馴化了3500年（但未像狗一樣完全地被馴化）。下面就跟本站一起具體看...
武則天，名武曌，祖籍幷州文水縣，生於長安，中國歷史上唯一得到普遍承認和眾人皆知的女皇帝。唐朝功臣武士彠次女，母親楊氏。十四歲入後宮為唐太宗的才人，唐太宗賜號“武媚”，唐高宗時初為昭儀，後為皇后，尊號為天后，與唐高宗李治並...
乾隆皇帝作為中國最長壽的皇帝，在清朝十二位帝王中嬪妃數量僅次於他的爺爺康熙，後代的產量也是相當驚人，他的一生有皇子十七個，公主十個。數量上也僅次於康熙。但是乾隆也有不幸的地方，在他最小女兒十公主出生的那年，女兒中...
俗話說，“嬰兒灸身柱，促發育;十七八歲灸風門，預防感冒;二十四五歲灸三陰交，促生殖健康;三十以後灸足三裡，促長壽;老年時灸曲池，促耳聰目明，預防中風”。下面博主主要說說艾灸足三裡的功效以及取穴方法。“足三裡”為足陽明胃...
考古隊們憑著一張古地圖來到一個與世隔絕的長壽村莊裡，他們要在這裡進行考古調查。可誰想到第二天長壽村的村民全部昏迷過去，成為活死人。考古隊尋求源頭，竟然發現一座隱藏許久的千年古墓。為何長壽村要隱藏這個千年古墓...
是。《吉尼斯世界紀錄大全》記載的最長壽海龜超過150歲。海龜別稱綠海龜，隸屬龜鱉目海龜科海龜屬，所有龜鱉目動物中唯一生活在海洋的物種。海龜廣佈於除北冰洋外的全球海域中，背上有殼，其花紋較一般陸龜或河龜複雜，殼的外...
有清一代，最長壽的公主是淑慎公主。十九歲下嫁，二十八歲喪偶，此後一直守寡，活到七十七歲，這就是淑慎公主長大後的人生軌跡。七十七歲，在清代已屬高齡，在清朝九十多位皇女中排行第二。因為清太祖努爾哈赤的第七女，那位活了八十...
說到清代皇帝的養生經以及對醫學的重視程度，不能不說到乾隆皇帝，這個中國曆代帝王的長壽冠軍，如果沒有對中國醫學的清醒認識，根本活不到89歲，原因很簡單，那就是乾隆早期是喜歡抽菸的，一個普通人戒起煙來都是一波三折，但人家乾...
每個人都希望自己能活得更長久，於是有的人就想盡了各種辦法來研究長壽的妙方，來達到自己的目的。其實，想要讓自己更長壽，也是要講究科學方法的。那麼長壽的方法有哪些呢？長壽的妙方又是什麼呢？一起來了解下吧！長壽的方法一、...
睡覺打呼嚕對健康可能有好處有研究指出，打鼾事實上可能對健康有好處，尤其當你過了中年以後體會可能會更深。以色列一所大學的專家組對600多名老年人進行4年多的研究，結果發現存在睡眠呼吸暫停的人，比受控組中的健康志願者...
世界上最長壽的蟬是什麼蟬？在我們的印象裡，蟬的壽命很短，雖然它們不是世界上壽命最短的昆蟲，但是也只會在樹上生存一個月左右就死去。實際上，它們一生中大部分時間以幼蟲形態穴居在地下。不同種類的蟬穴居時長不同，其中穴居...
老人想長壽？記住9個數字記住這9個數字會收穫終身健康和長壽。專家介紹了9個具有拯救生命作用的重要數字。2~7天：患流感後應該在家休息的天數。一項研究發現：少於這個天數就會讓同事遭受感染流感的風險。據統計，有60%的員...
武則天活了82歲，是中國古代皇帝、皇后中極少數的高壽之人，而且一直保持著充沛的精力、健康的身體，直到晚年仍然齒髮不衰、耳聰目明、容貌靚麗。那麼，她的養生“祕訣”到底是什麼呢？第一、禪修養生安神志據《資治通鑑》記載...
據報道，義大利一個名為阿西亞羅利的小鎮有700位居民，其中有81位居民年齡超過100歲，佔比超過1/10，成為名副其實的“長壽小鎮”。科學家們最近在小鎮住了6個月，調查小鎮居民長壽的祕密。圖為小鎮居民安東尼奧-瓦薩隆和妻子阿...
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