怀孕可以吃燕窝吗？淘宝买燕窝如何辨别真假

真正的燕窝质地清晰自然，丝质细密，颜色为浅黄色或天然米色。浸泡后或在光线下变得半透明。假燕窝质地紧实，纯白色。浸泡后，它看起来很粘，在光线下变得不透明。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！

本文目录

1、怀孕可以吃燕窝吗？

2、淘宝买燕窝如何辨别真假

3、女性吃燕窝的好处

怀孕可以吃燕窝吗？

怀孕期间可以吃燕窝，每天只需要吃一两，补充的营养是相当于平常的一天营养的摄入。怀孕的头三个月适当的吃一些燕窝，对胎儿神经系统和各个器官的生长和发育有一定的优势。也可以增强孕妇的免疫力，减少疾病，而且预防孕期妊娠纹有很好的效果。

淘宝买燕窝如何辨别真假

燕窝浸泡后在光照下看，燕窝是不完全透明的，只有透明颜色的感觉，假的燕窝看上去是白色且无瑕的。燕窝的表面是絮状结构，非常细腻，而假燕窝是用块状结构制成的。如果闻气味您会发现燕窝确实有很香的气味，而假燕窝却有难闻的气味。用一点水偶一下，如果扯了一下之后就断掉，没有延展性，那么它也是假的。好的燕窝具有很好的延展性。

女性吃燕窝的好处

吃燕窝可以补充怀孕和分娩期间所需的营养。孕妇在怀孕初期通常由于呕吐和其他原因很少进食。相对而言，营养物质的摄取和吸收将受到很大影响。燕窝一天只需要消耗1至2汤匙，可以补充的营养可能比孕妇的膳食要多。

在妊娠的前三个月，即胎儿神经系统和各种器官生长和发育的最关键时期，燕窝含有多达10％的生物活性成分，这是人体必需的重要成分，“神经氨酸“-”燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成分仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

燕窝含有多肽物质-表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞分裂和增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白并快速修复受损的皮肤，特别是用于预防妊娠纹。效果明显。